«حماية شعرك» أسباب تكسر الشعر 9 عوامل مؤثرة عليك تجنبيها فورا

تكسر الشعر يُعد من المشكلات الشائعة التي تؤثر على صحة وكثافة الشعر، وغالبًا ما تكون نتيجة لعوامل متعددة ترتبط بأساليب العناية والتغذية والحالات الصحية المختلفة، فالتعرف على أسباب تكسر الشعر يسهل التحكم بها والحد من تأثيرها على مظهر الشعر وجودته.

العوامل الكيميائية وتأثير منتجات الشعر على تكسر الشعر

تتسبب بعض منتجات الشعر في تلف ألياف الشعر وجفافها، ما يؤدي إلى هشاشتها وتكسرها بسهولة، خصوصًا تلك المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية مثل صبغات الشعر، مبيضات اللون، ومواد فرد الشعر الدائمة، إذ تزيد هذه المركبات من ضعف بنية الشعر. كما أن استخدام شامبو له رقم هيدروجيني مرتفع يرفع من احتكاك خصلات الشعر ببعضها البعض، ما يقلل من مرونتها ويزيد من عرضتها للتكسر، لذا من المهم اختيار المنتجات التي تناسب نوع الشعر وتحافظ على توازن الرطوبة الطبيعية.

التغذية السليمة وعلاقتها بأسباب تكسر الشعر وتلفه

يعتبر التغذية أساسًا قويًا لصحة الشعر، إذ تعمل الفيتامينات والمعادن على دعم نمو الشعر وتقويته، ونقص عناصر مثل البيوتين، الحديد، النياسين، السيلينيوم، فيتامين أ، فيتامين د والزنك يرتبط مباشرة مع تساقط الشعر وتكسره. في المقابل قد يسبب تناول تلك المكملات بجرعات مفرطة مشاكل عكسية، مثل الإفراط في السيلينيوم أو فيتامين أ، ما يؤدي إلى ضعف الشعر وسقوطه، لذا يُنصح بالحصول على هذه العناصر من مصادر طبيعية قدر الإمكان وبمتابعة طبية عند استخدام المكملات.

العادات اليومية وتأثيرها على سلامة الشعر وأسباب تكسره

تلعب العادات اليومية دورًا حاسمًا في إصابة الشعر بالتكسر، فمثلاً تسريحات الشعر الضيقة التي تشد الخصل مثل ذيل الحصان والكعكة والضفائر المشدودة تزيد من توتر الشعر على مستوى الفروة مما يُضعف أليافه ويعرضه للتكسر، ويعتبر هذا التأثير أشد لدى الأشخاص ذوي الشعر المجعد خاصة من أصل أفريقي بسبب بنية بصيلات الشعر. كذلك الإفراط في تمشيط الشعر خاصة عندما يكون مبللًا يزيد فرصة انكسار الخصل، لذلك ينصح باستخدام مشط واسع الأسنان والتركيز على فك التشابكات بلطف مع إضافة مرطبات مثل البلسم. ولا يخفى أن التوتر المزمن يؤثر سلبًا على صحة الشعر، إذ يؤدي إلى ارتفاع معدل هرمون الكورتيزول الذي يضعف نمو بصيلات الشعر، وينتج عنه تقصفه وتساقطه. إضافة إلى ذلك، اضطرابات الأكل التي تسبب سوء تغذية تستدعي اهتمامًا خاصًّا، حيث تتسبب في تغير دورة نمو الشعر وتسريع تساقطه. أما الأشخاص الذين يعانون من هوس نتف الشعر، وهو اضطراب نفسي يتضمن سلوك نتف الخصل بشكل متكرر، فهم أكثر عرضة لتكسر الشعر الشديد، وقد يستفيدون من العلاج السلوكي أو الأدوية المناسبة. من جهة أخرى، يتعرض الشعر لأضرار بسبب السباحة في المسابح التي تحتوي على الكلور، الذي يجفف الشعر ويجعله عرضة للتكسر؛ لذلك يُنصح بشطف الشعر قبل السباحة بماء نظيف وارتداء قبعة خاصة، ثم غسله جيدًا بعد الانتهاء.