مرض السكري، هو مرض مزمن يصيب العديد من الأشخاص حول العالم، ولا يستثني أحدا سواء كان من الفئة العمرية الكبيرة أو المتوسطة أو الأطفال دون سن الخامسة عشر، وفي حال عدم السيطرة عليه، يتسبب في خلل بوظائف الجسم.
وخلال السطور التالية توضح «مصربوست»، لقرائها أسباب وطرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة.
الأسباب وعوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالسكري
وقدم عدد من الأطباء المتخصصين عددًا من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، وتأتي كما يلي:
– السمنة.
– قلة النشاط البدني.
– التغيرات في أنواع الأطعمة
– التاريخ العائلي
– التعرض لأمراض فيروسية.
– تقدم العمر.
– العرق: فئات عرقية معينة ومعروفة بخطورة مرتفعة لديها للإصابة بمرض السكري.
– ارتفاع ضغط الدم.
– ارتفاع الكولسترول الضار.
– ارتفاع مستوى ثلاثي الغليسيريد في الدم.
– الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
– ولادة طفل ذو وزن كبير.

طرق الوقاية من مرض السكري
تتعدد الطرق المتبعة من أجل الوقاية من مرض السكري، إليكم أبرز هذه الطرق والإجراءات التي تعمل على الوقاية من مرض السكري:
– تقليل السكر والكربوهيدرات المكررة في النظام الغذائي.
– إنقاص الوزن إن كنت تعاني من زيادة الوزن والسمنة.
– ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
– شرب الماء.
– اختيار نظام غذائي صحي.
– حسن من مستويات فيتامين د.
– شرب القهوة أو الشاي.
– الإقلاع عن التدخين.

أعراض السكري
وتظهر عدة أعراض رئيسية على مريض السكري يُصنح بزيارة الطبيب على الفور حال ظهورها، وهي:
– الشعور بالعطش أكثر من المعتاد.
– كثرة التبول.
– فقدان الوزن من دون مبرر.
– الشعور بالتعب والضعف.
– سهولة الاستثارة أو غيرها من التقلبات المزاجية.
– الرؤية الضبابية.
– بطء التئام القروح.
– الإصابة بالكثير من حالات العدوى، مثل حالات عدوى اللثة والجلد والمهبل.
اقرأ أيضاًنصائح ذهبية لمرضى السكري لصيام صحي وآمن في رمضان
دواء جديد لمرضى السكري يقلل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
«استشاري طب الأطفال»: الأنيميا أخطر الأمراض.. والسمنة تسبب الإصابة بالسكري «فيديو»
سامسونج وابل يحدثان ثورة جديدة مع بطاريات أكبر دون زيادة السُمك!
موضع تعبير عن شهر رمضان كامل الفقرات وجاهز للطباعة
أبرز ألعاب التصويب متعددة اللاعبين التي تتطلب وقتًا لإتقانها - سبورت ليب
6 اتجاهات ألوان لربيع 2025 تنضح بالفخامة والأناقة - الجميع يبدو رائعًا فيها
الرياضة تقلّل خطر مضاعفات سرطان القولون
ماذا يفعل بيراميدز بعد تعادله في الشوط الأول؟
"أمن أسوان" ينجح فى ضبط 18 سيارة مسروقة محملة بالجاز
خبير إقتصادي: مصر أصبح لديها شبكة كبيرة من العلاقات التجارية وأخرها بانضمامها لـ"بريكس"
الكويت في «عيدها الـ64»... تسعى للتحول إلى مركز مالي وتجاري عالمي جاذب للاستثمارات
اليوم.. رئيس الوزراء يرأس اجتماع الحكومة ويعقبه مؤتمر صحفي
سياسات ترمب تُزعزع الأسواق العالمية... خسائر تريليونية وتقلبات حادة
أول تعليق من جوميز بعد خسارة الفتح التاريخية 9-0 أمام الهلال