هل الشاي الأخضر يهيج القولون؟ استشاري يجيب

كتب- محمود طايع:

يُعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، ويفضل الكثير تناوله لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز الذي يميل إليه الكثير، وفي هذا الشأن يتسائل البعض عن تأثير تناوله على المعدة وهل بيهيج القولون؟.

يستعرض “الكونسلتو” في هذه السطور تأثير تناول الشاي الأخضر على المعدة والقولون، وفقًا لما ذكرته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية وتغذية ما بعد جراحة السمنة.

اقرأ أيضًا: تتناول الأرز البني بانتظام.. 6 فوائد مذهلة للجسم

تأثير الشاي الأخضر على القولون

قالت “الصايغ” إن تناول الشاي الأخضر بشكل معتدل يوميًا له العديد من الفوائد على الصحية لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن بين هذه الفوائد تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

وتابعت: أن الشاي الأخضر لا يتسبب في تهيج القولون كما يعتقد البعض بل يساهم في تهدئة القولون وعلاج التهابات المعدة، كما يحسن من حركة الأمعاء ويساهم في التخلص من الغازات، ويسهل من عمليتي الهضم والإخراج، كما يقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المُزمن.

فوائد أخرى لتناول الشاي الأخضر

وأوضحت استشاري التغذية العلاجية أن تناول الشاي الأخضر من أبرز المشروبات التي تفيد الجسم إذا تم تناولها بشكل معتدل دون الإفراط، ومن أبرز هذه الفوائد:

تنظيم ضغط الدم

يساهم تناول الشاي الأخضر في تنظيم معدلات ضغط الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

تعزيز صحة القلب

يلعب الشاي الأخضر دورًا فعال في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة.

تنظيم سكر الدم

تناول الشاي الأخضر يساهم بشكل كبير في تنظيم معدلات سكر الدم، عند تناوله بدون محليات.

قد يهمك: كسر الصيام بعصير المانجو- فوائد وأضرار

تعزيز صحة المخ

يُعد الشاي الأخضر بدون تحليه من أكثر المشروبات التي تساهم في تعزيز صحة المخ والذاكره وتعزيز التركيز وزيادة الانتباه.