5 مشروبات لتخفيف آلام المعدة في رمضان

كتب- محمود طايع:

يُعد ألم المعدة من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص خاصة بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، ويتسبب في الأغزعاج وعدم الراحة عند الكثير، لذا يبحث العديد من الأشخاص عن المشروبات التي يمكن تساهم في تخفيف آلام المعدة عند تناولها.

يستعرض “الكونسلتو” في هذه السطور المشروبات التس تساهم في تخفيف آلام المعدة، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: هل الشاي الأخضر يهيج القولون؟ استشاري يجيب

مشروبات تخفف من آلام المعدة في رمضان

هناك بعض المشروبات التي لها خصائص علاجية في تخفيف آلام واضطرابات الجهاز الهضمي والتي من بينها آلام المعدة، ومن أبرز هذه المشروبات.

عصير الليمون

إضافة عصير الليمون أو شرائحه إلى الماء وشربه على معدة فارغة يُوفر جرعة من فيتامين C الذي يلعب دورًا فعال في تعزيز الهضم وتوازن حموضة المعدة، ويُحسّن صحة الجهاز الهضمي بشكل عام ويُخفف من الانتفاخ وآلام المعدة.

ماء الزنجبيل

شرب ماء الزنجبيل له فوائد عديدة على المعدة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، حيث يساعد الزنجبيل على تخفيف الغثيان، وتخفيف اضطراب المعدة، وتعزيز الهضم، وتحسين حركة الأمعاء، وتقليل الانتفاخ.

شاي النعناع

إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى الماء تُهدّئ الجهاز الهضمي فهي تُساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، وتقليل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم، مع دعم عملية الهضم والتخلص من آلام المعدة.

عصير الخيار

تناول عصير الخيار من المشروبات المرطبة والمهدئة، حيث يتميز الخيار بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل الانتفاخ ودعم صحة الجهاز الهضمي، كما يعزز ترطيب الجسم ويساعد على التخلص من السموم.

قد يهمك: هل المرارة في الفم علامة على الإصابة بالجيارديا؟

خل التفاح

ملعقة كبيرة من خل التفاح في الماء تُساعد على تحسين الهضم وموازنة حموضة المعدة، بفضل خصائص البروبيوتيكى التي تُعزز صحة الأمعاء، وتُقلل الانتفاخ، وتُساعد على الهضم بتخفيف إنتاج حمض المعدة.