متى يكون الانتفاخ بعد الإفطار مقلقًا؟

كتبت – هدى عبد الناصر

قد يعاني بعض الأشخاص من انتفاخ البطن بعد الإفطار مما يثير القلق والتوتر اعتقادًا على وجود مشكلة صحية خاصة إذا حدث ذلك بشكل متكرر لذلك يجب الانتباه جيدًا والمتابعة مع الطبيب المختص.

يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي كل ما يتعلق بالانتفاخ بعد الإفطار وفقًا لما ذكره موقع “health”.

متى يكون انتفاخ البطن مقلق؟

انتفاخ البطن بعد الإفطار من المشكلات الصحية الشائعة ولكن يشير إلى القلق في حالة ظهور بعض الأعراض المصاحبة من بينها:

– ألم شديد في البطن.

– الغثيان والقيء المستمر.

– إسهال أو إمساك شديد.

– الحمى.

– فقدان الوزن دون سبب واضح.

– صعوبة في التنفس.

– البراز الدموي.

– تغيرات في البول.

أسباب انتفاخ البطن بعد الإفطار

هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بانتفاخ البطن بعد الإفطار من بينها:

– تناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة.

– تناول الأطعمة الدهنية والمقلية التي تحتاج لوقت أطول للهضم.

– زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف بشكل مفاجئ.

– ابتلاع الهواء عند تناول الطعام.

– عدم القدرة على هضم اللاكتوز.

– الإصابة ببعض الحالات الطبية مثل القولون العصبي وانسداد الأمعاء.

نصائح لتجنب الانتفاخ بعد الإفطار

هناك العديد من النصائح التي يساعد اتباعها بانتظام في تقليل الإصابة بالانتفاخ بعد الإفطار من بينها:

– الحرص على تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.

– تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية.

– شرب كمية كافية من الماء.

– تجنب تناول المشروبات الغازية.

– ممارسة الرياضة بانتظام.

– استشارة الطبيب المختص في حالة استمرار الأعراض لفترة طويلة.