فوائد وأضرار العرقسوس في رمضان

كتب: الكونسلتو

يعتبر العرقسوس من أكثر المشروبات التي يستهلكها الأشخاص في رمضان، وذلك نظرًا لمذاقه اللذيذ، وغناه على العديد من الفوائد الصحية، إلا أن استهلاكه قد يكون له بعض الأضرار، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة أو من قبل فئات معينة.

في السياق التالي، يوضح ” الكونسلتو”، تأثير تناول العرقسوس في رمضان، وذلك حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

تأثير تناول العرقسوس في رمضان

يوضح استشاري التغذية العلاجية، أن العرقسوس يعتبر من المشروبات الرمضانية المفيدة للجسم، حيث إنه يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة، لاحتوائه على زيوت تعمل على ترطيب الجسم، بالإضافة إلى دوره في تخفيف حرقة المعدة والارتجاع المريئي وعسر الهضم، بفضل احتوائه على حمض الجليسريزيك الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.

اقرأ أيضًا: أمراض تمنعك من شرب العرقسوس في رمضان

وأكد ناجي، أن العرقسوس يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تعزيز مناعة الجسم ومكافحة الالتهابات، مشيرًا إلى دوره في في رفع مستوى هرمون الكورتيزول في الدم، مما يقلل من الشعور بالتوتر والقلق.

أضرار الإفراط في تناول العرقسوس

يحذر استشاري التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول العرقسوس، خاصة لبعض الفئات، ومن بينها مرضى الضغط، نظرًا قد يؤدي تناول كميات كبيرة من العرقسوس إلى ارتفاع ضغط الدم، فضًلا عن أنه من الممكن أن يسبب احتباس السوائل في الجسم، مما قد يؤدي إلى تورم في الأطراف.

قد يهمك: العرقسوس يعالج جرثومة المعدة – حقيقة أم خرافة؟