أضرار تناول الطماطم في السحور

كتبت – هدى عبد الناصر:

تعتبر الطماطم من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل فيتامين سي والكالسيوم والحديد.

ورغم القيمة الغذائية العالية التي تتميز بها الطماطم، يستحسن تجنبها في وجبة السحور، لأن تناولها ليلًا يسبب بعض الأضرار للجسم، يستعرضها “الكونسلتو” في التقرير التالي، وفقًا لموقعي “Times of india” و”Every Day Health”.

اقرأ أيضًا: هل تختلف عن العادية؟- تعرف على فوائد “الطماطم الشيري”

أضرار تناول الطماطم في السحور

1- صعوبة النوم

تناول الطماطم ليلًا قد يؤدي إلى المعاناة من الأرق، لاحتوائها على نسبة عالية من اليترامين، وهو حمض أميني يزيد من نشاط الدماغ، مما يسبب صعوبات في النوم.

قد يهمك: خبير تغذية يحذر هؤلاء من تناول الطماطم

2- ارتجاع المريء

يزداد خطر الإصابة بالحموضة عند تناول الطماطم في وجبة السحور، لاحتوائها على مستويات مرتفعة من الاحماض، التي تتسبب في زيادة حمض المعدة، مما يؤدي إلى ارتجاع المريء عند الاستلقاء.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطماطم على الريق؟

3- العطش أثناء الصيام

يؤدي تناول الطماطم في وجبة السحور إلى الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، لأن الأحماض الموجودة بها تزيد من نشاط المثانة، مما يسبب كثرة التبول، ومن ثم انخفاض السوائل بالجسم.

اقرأ أيضًا: هل أملاح الطماطم ترفع ضغط الدم؟