المُحليات الخالية من السكر- هل هي آمنة لمرضى القولون؟

كتب: الكونسلتو

المحليات الصناعية هي مواد مصنوعة ذات سعرات حرارية منخفضة أو خالية من السعرات الحرارية، مثل السكرالوز والأسبرتام، وتتميز بالمذاق الحلو، مما يدفع بعض الأشخاص لاستخدامها بديلا عن السكر العادي، لكن هل هي آمنة لمرضى القولون العصبي.

في السياق التالي، يوضح ” الكونسلتو”، تأثير المحليات الصناعية على مرضى القولون العصبي، وذلك حسبما جاء في موقع، ” healthline.

تأثير المحليات الصناعية على مرضى القولون العصبي

الأطعمة الخالية من السكر لا يعني أنها مفيدة بشكل تام خاصةً فيما يتعلق بمتلازمة القولون العصبي، حيث تحتوي العديد من الأطعمة الخالية من السكر على مُحليات خالية من السكر من بين المُحليات الشائعة:

كحولات السكر، مثل السوربيتول والمانيتول.

المحليات الصناعية، مثل السكرالوز، وأسيسلفام البوتاسيوم، والأسبارتام.

اقرأ أيضًا: هل المحليات الصناعية أقل ضررا من السكر؟

المحليات الطبيعية الخالية من السعرات الحرارية مثل ستيفيا.

تُشير الأبحاث الموثوقة أيضًا إلى أن الجسم يصعب عليه امتصاص كحولات السكر، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، مما يسبب بعض الأعراض المزعجة لهم ومن بينها الغازات، اضطرابات الجهاز الهضمي.

كما قد تؤثر المُحليات الصناعية سلبًا على ميكروبيوم الأمعاء وتزيد من الالتهاب، وفقًا لأبحاث موثوقة أجريت عام 2021، لذلك يجب على مرضى القولون العصبي، توخي الحذر وعدم الإفراط في تناولها إلا باستشارة الطبيب.

قد يهمك: صدمة بشأن المحليات غير السكرية- لا تنقص الوزن وتسبب هذه الأمراض