كتب: الكونسلتو
يعتبرشرب القهوة بعد الإفطار في رمضان من العادات الغذائية التي يقبل على اتباعها الكثيرون، لكن هل هذا مفيد للجسم؟
في السياق التالي، يوضح الكونسلتو”، تأثير شرب القهوة بعد تناول وجبة الإفطار، وذلك حسبما ذكره الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية.
تأثير شرب القهوة بعد تناول وجبة الإفطار
توضح جاد الحق، أن الإفراط في تناول القهوة بعد الإفطار مباشرة، قد يكون ضارًا وله بعض التأثيرات السلبية على صحة الجهاز الهضمي، مشيرة إلى أهمية استبدالها بمشروبات أكثر فائدة مثل الماء، العصائر الطبيعية، أو الأعشاب الدافئة، وذلك من أجل الاستفادة القصوى من وجبة الإفطار.
اقرأ أيضًا: لماذا ينام البعض بعد شرب القهوة؟ “فيديوجرافيك”
وأشارت استشاري التغذية العلاجية، إلى أن شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة، قد يؤدي إلى الشعور باضطرابات الجهاز الهضمي، حيث إنه بعد ساعات طويلة من الصيام، يكون الجهاز الهضمي في حالة راحة، وتناول القهوة مباشرة بعد الإفطار قد يؤدي إلى اضطراب المعدة، وتهيج جدارها، وزيادة إفراز الأحماض، مما قد يسبب حرقة المعدة أو ارتجاع المريء.
كما أضافت جاد الحق، أن القهوة تحتوي على مركبات قد تؤثر على امتصاص الحديد والكالسيوم، مما يقلل من الاستفادة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد الصيام، بالإضافة إلى أن الكافيين الموجود في القهوة يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب، ما قد يكون غير مناسب لبعض الأشخاص، خاصة مرضى القلب أو المصابين بارتفاع ضغط الدم.
قد يهمك: شرب القهوة مع الحلويات الرمضانية- ماذا يحدث في للجسم؟
وأكدت استشاري التغذية العلاجية، أن شرب القهوة في المساء بعد الإفطار يمكن أن يؤدي إلى الأرق واضطرابات النوم، خاصة إذا تم تناولها في وقت متأخر.
الحكومة تعلن تفاصيل تطبيق زيادة المرتبات والمعاشات أول يوليو.. وحزمة قبل رمضان
سعر الجنيه الذهب في متوسط تعاملات اليوم يسجل 32400 جنيه
الدوري الألماني: قمة «الصدارة» سلبية
سعر الريال السعودي أمام الجنيه المصري في تعاملات اليوم الأربعاء 8-1-2025
عاجل.. سعر الدولار اليوم الجمعة 28 فبراير 2025
مسرح التليفزيون يستعد لحفل ياسين التهامي بحضور وزير الأوقاف
الداخلية توضح.. حقيقة تخفيض رسوم المرافقين بالسعودية 2024 والفئات المعفية من الرسوم
طوال شهر رمضان.. حزب الريادة يطلق حملة “إفطار صائم” بمحافظة قنا
مصرع شاب بطعنة في الصدر على يد شقيقه بالدقهلية
وزير الدفاع سيزور واشنطن هذا الأسبوع لإجراء محادثات مع نظيره الأمريكي