كشف الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، أن شهر رمضان يعد فرصة عظيمة لتقوية العزيمة والإرادة والصبر، مشيرًا إلى أن الصيام لا يقتصر فقط على الامتناع عن الطعام والشراب، بل يمتد ليكون تدريبًا عمليًا على ضبط النفس والتحكم في الرغبات والاحتياجات البيولوجية.
كما أشار أستاذ الطب النفسي في جامعة الأزهر الشريف، خلال حلقة برنامج “راحة نفسية”، المذاع على قناة الناس، اليوم الأحد، أن الإنسان يمكنه من خلال الصيام أن يثبت لنفسه قدرته على التغلب على العادات السلبية التي كان يعتقد أنها مستحيلة التغيير، لافتًا إلى أن هذا الامتناع المؤقت عن الطعام والشراب، رغم كونه حاجة بيولوجية، يعزز قدرة الفرد على ضبط النفس في أمور أخرى، مثل التوقف عن العادات السيئة أو تعديل السلوكيات غير المرغوبة.
وأوضح أن الصيام بمثابة تدريب على الإرادة يشبه التمارين الرياضية التي تقوي العضلات، فكلما تمرن الإنسان على كبح رغباته، ازدادت قوته النفسية وتمكن من مواجهة التحديات الحياتية.
وتابع بأن الأديان السماوية جميعها أقرت فريضة الصيام كوسيلة لتحقيق التقوى، والتي تعني في بُعدها النفسي القدرة على السير في الطريق المستقيم دون انحراف، مشددًا على أن الالتزام بالصيام ينعكس إيجابيًا على السلوك، ويمنح الإنسان قدرة أكبر على التحمل والصبر، مما يساعده في تجاوز الأزمات النفسية والمجتمعية.
وأشار إلى أن رمضان ليس مجرد شهر للعبادة، بل هو فرصة حقيقية لإعادة برمجة النفس واكتساب عادات إيجابية، داعيًا الجميع إلى استغلال هذا الشهر في بناء شخصية أكثر قوة واتزانًا.
الأهلي يبحث عن التأهل المبكر أمام شباب بلوزداد في دوري أبطال إفريقيا
«الأعلى للإعلام» يناقش سبل تطوير المحتوى وتدريب الإعلاميين
مواعيد مباريات الأهلي في كأس الرابطة "كأس عاصمة مصر" 2025
عمرو أديب يسخر من رد الإخوان على تسليم نجل القرضاوي إلى الإمارات
المجاردة تستعد لـ "أجاويد 3".. لقاء تعريفي لتعزيز العمل التطوعي
أيرلندا تطلب الانضمام إلى دعوى جنوب إفريقيا ضد إسرائيل أمام "العدل الدولية"
انطلاق برنامج تأجير الأجهزة من PlayStation في المملكة المتحدة - سبورت ليب
الأخضر بكام؟.. سعر الدولار اليوم الجمعة 7-3-2025 أمام الجنيه المصري
"رسميًا" .. إجراءات وزارية في مصر جديدة بشأن استيراد سيارات ذوي الاحتياجات الخاصة 2024
جودة HD.. اضبط تردد قناة الجزائرية السادسة على الأقمار الصناعية وتابع كل مباريات أولمبياد باريس 2024
محافظ المنوفية يزور مصابي غزة بمستشفى شبين الكوم التعليمي للإطمئنان علي حالتهم الصحية | محافظات