فوائد مذهلة لبيض السمان على صحة الأطفال في رمضان

كتب- محمود طايع:

يعتبر البيض من أكثر الأطعمة التي يميل الكثير إلى تناوله في شهر رمضان خاصةِ بوجبة السحور، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز من بين الأطعمة، فماذا عن تناول بيض السمان على صحة الأطفال؟

يستعرض “الكونسلتو” في هذه السطور فوائد تناول بيض السمان على صحة الأطفال في شهر رمضان، وذلك وفقًا لما ذكرته الدكتورة علا مخيمر أخصائية تغذية علاجية.

اقرأ أيضًا: خبيرة تغذية توصي بهذه الأطعمة: الأفضل لوجبة السحور

فوائد مذهلة لبيض السمان على صحة الأطفال

قالت “علا” إن بيض السمان من أكثر الأطعمة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، وأن بيض السمان يحتوي على نسب أكثر من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة عن بيض الدجاج العادي ، كما أن له فوائد عديدة على صحة الأطفال والتي من بينها:

تعزيز صحة المناعة

تناول بيض السمان للأطفال يساهم في تعزيز صحة المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد والزنك ومضادات الأكسدة.

الوقاية من الانيميا

يساهم تناول بيض السمان للأطفال في الوقاية، من خطر الإصابة بمرض فقر الدم “الانيما” لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، كما أن هذه النسبة أكثر من المتواجدة في بيض الدجاج.

تقوية العضلات

يحسن تناول بيض السمان في تقوية عضلات الطفل، لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين والكولين.

تنشيط الغدة الدرقية

يلعب بيض السمان دورًا فعال في تنشيط وظائف الغدة الدرقية عند الأطفال، لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر السيلينيوم.

فاتح شهية

بيض السمان يعتبر فاتح شهية طبيعي للأطفال، وذلك لغناه بمركبات B1 وB2

قد يهمك: طبيب يحسم الجدل – هل تناول البيض مع السمك ضارً؟

حساسية البيض

وأوضحت أخصائي التغذية العلاجية أن بيض السمان آمن جدًا للأطفال، ومرضى حساسية البيض، لأن بيض السمان نادرًا ما يتسبب في حساسية بالجسم، لاحتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول النافع عن الضار،