مشروبات لتعزيز صحة الكلى في رمضان

كتب- محمود طايع:

تعتبر مشاكل الكلى من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، ويبحث الكثير عن الحلول الطبيعية لتعزيز صحة الكلى وتجنب الإصابة بالأمراض والمضاعفات، خاصةِ في شهر رمضان، وفي هذا الشأن يتسائل البعض عن المشروبات التي يمكن أن تعزز صحة الكلى.

يستعرض “الكونسلتو” في هذه السطور المشروبات التي يمكن أن تعزز صحة الكلى حال تناولها في رمضان، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: كيف يؤثر الإفراط في شرب المياه على مرضى الكلى خلال رمضان؟

مشروبات لتعزيز صحة الكلى

هناك بعض المشروبات التي ينصح بتناولها بكميات معتدلة دون الإفراط، لدورها الفعال في تعزيز صحة الكلى والتخلص من سموم الجسم وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض الكلى المُومنة، ومن بين هذه المشروبات:

الماء الدافيء مع الليمون

يحتوي الماء الدافيء مع الليمون على نسبة عالية من فيتامين ،C ومضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الكلى ووظائفها.

كما يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون، على الوقاية من حصوات الكلى وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.

شاي الزنجبيل

يُعرف شاي الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات التي تُساعد في تقليل التهاب الكلى وتحسين وظائفها بشكل عام.

عصير الصبار

تناول عصير الصبار بلعب دورًا فعال في تعزيز صحة الكلى لخصائصه الطبيعية في إزالة السموم، مما يساعد على تطهير الكلى، بالإضافة إلى ذلك، يُساعد في تقليل الالتهابات.

خل التفاح

يُعرف خل التفاح بقدرته على موازنة مستويات الحموضة في الجسم، فعند تناول خل التفاح مخففًا بالماء يُساعد على إزالة سموم الكلى ومنع تكوّن حصوات الكلى.

عصير الرمان

ينصح بتناول عصير الرمان بشكل معتدل لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الكلى.

قد يهمك: قشر التفاح المغلي.. مشروب خارق لصحة الكلى

الشاي الأخضر

يُعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة فهو غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الكلى من التلف، كما أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يُساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى.