قد تسبب حصوات الكلى.. احذر الإفراط في تناول عصير الطماطم

كتب- محمود طايع:

تعُد الطماطم من أبرز الخضروات شيوعًا بين الأشخاص فلا تخلو وجباتنا اليومية من تواجدها، كما يميل البعض إلى تناولها كعصير، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقها المتميز، وفي هذا الشأن يتسأل البعض عن الإفراط في تناول عصير الطماطم على الصحة.

يستعرض “الكونسلتو” في هذه السطور أضرار الإفراط في تناول عصير الطماطم، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: عصير الطماطم.. فوائد مذهلة لعلاج الصلع

أضرار الإفراط في تناول عصير الطماطم

بالرغم من الفوائد العديد التي تعود على الجسم في حال تناول عصير الطماطم إلا أن الإفراط قد يؤدي إلى المشاكل الصحية والتي من بينها:

مشاكل القلب والأوعية الدموية

الإفراط في تناول عصير الطماطم قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، كما أن نسبة الصوديوم المتواجدة في عصير الطماطم قد تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يزيد العبء على القلب.

كما أن الإفراط في تناول عصير الطماطم قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وسرطان المعدة، وأمراض الكلى، وهشاشة العظام، وقصور القلب.

ارتجاع المريء

تناول الكثير من عصير الطماطم قد يُسبب ارتجاع المريء، نظرًا لاحتوائها على حمض الماليك وحمض الستريك الذي يؤدي إلى التُسبب في حموضةً المعدة وارتجاع المريء.

تُؤدي حموضة الطماطم إلى إفراز حمض المعدة الزائد، الذي يتسبب في ارتجاع المريء، ومنها الشعور بعدم الراحة وحرقة المعدة أو ارتجاع المريء، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من إجهاد هضمي أو أعراض ارتجاع المريء بتجنب عصير الطماطم أو تناوله باعتدال.

الحساسية

تحتوي الطماطم على مركب الهيستامين الذي قد يتسبب في الحساسية أو الطفح الجلدي، وهي في الأساس حساسية تلامسية، ولذلك يفضل تجنب مرضى الحساسية من تناول عصير الطماطم تجنبًا لحدوث المضاعفات الصحية.

حصوات الكلى

يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من الكالسيوم والأوكسالات، وقد لا يستطيع الجسم تكسير هذه الكميات الزائدة من هذه العناصر والتخلص منها، ومنها ترسب الكالسيوم والأوكسالات في الجسم، مما يؤدي إلى تكوّن حصوات الكلى.

قد يهمك: برودة الشتاء تهدد صحة قلبك- 7 أطعمة لحمايته

اضطرابات بالهضم

الإفراط في تناول عصير الطماطم قد يؤدي إلى اضطرابات بالهضم كما قد يؤدي إلى تهيج الأمعاء، والانتفاخ والشعور بعدم الراحة.