الكونسلتو
تعاني معظم الأمهات بعد الولادة الطبيعية من مشكلات مزعجة، مما دفع بعض الحوامل إلى التساؤل عن الإرشادات الواجب اتباعها، للتغلب عليها.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، أبرز مشكلات ما بعد الولادة الطبيعية وكيفية التغلب عليها، وفقًا لموقع “WebMD”.
اقرأ أيضًا: صحة الأم بعد الولادة.. 6 مشكلات قد تصاب بها
العناوين
مشكلات ما بعد الولادة الطبيعية
1- ألم المهبل
تشعر الأم بعد الولادة الطبيعية بألم شديد في المهبل، خاصةً إذا اضطر الطبيب إلى إجراء شق صغير في العجان، لمساعدة الطفل على الخروج.
ولتخفيف ألم المهبل بعد الولادة الطبيعية، يجب على الأم:
– استخدام الكمادات الباردة، لتخفيف الألم والتورم.
– وضع وسادة على المقعد قبل الجلوس عليه.
– تنظيف المنطقة التناسلية من الأمام للخلف عند الاستحمام، لتجنب العدوى.
2- الإفرازات المهبلية
قد تتعرض الأم بعد الولادة الطبيعية لنزيف وإفرازات مهبلية لعدة أسابيع، وهو أمر طبيعي يقوم به الجسم، لتنظيف الرحم من الأنسجة والدم.
لذلك، يُنصح بعد استخدام السدادات القطنية خلال فترة الإفرازات المهبلية، لأنه تزيد من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية. لذلك من الأفضل الاعتماد على الفوط الصحية بدلًا منها.
قد يهمك: 5 نصائح لسرعة التعافي بعد الولادة
3- انقباضات الرحم
تشعر الأم بانقباضات أسفل لبضعة أيام بعد الولادة، تشبه تقلصات الدورة الشهرية، نتيجة لانكماش الرحم. وتزداد حدة أثناء الرضاعة الطبيعية، بسبب المواد الكيميائية التي يفرزها الجسم في هذه الأثناء.
وللتغلب على انقباضات الرحم بعد الولادة، يتعين على الأم وضع كمادات دافئة على البطن أو استشارة الطبيب ليصف لها المسكنات الآمنة لصحتها.
4- الإمساك
قد تواجه الأم صعوبة في التبرز بعد الولادة الطبيعية، لأن الأدوية المسكنة التي يتم تناولها في هذه الفترة قد تؤدي إلى المعاناة من الإمساك.
ولعلاج الإمساك المرتبط بالولادة الطبيعية، لا بد من شرب كمية وفيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل الحصول على الأدوية الملينة.
وفي حالة المعاناة من البواسير بعد الولادة، يمكن استخدام البندق الساحرة، لتخفيف الألم والحكة.
5- الإسهال
في الوقت الذي تعاني فيه بعض الأمهات من الإمساك بعد الولادة الطبيعية، قد تصاب أخريات بالإسهال، نتيجة لتمدد أو تمزق عضلات وأنسجة المستقيم أثناء العملية، التي تتعافي في غضون بضعة أشهر.
بالتالي، ينبغي على الأم تجنب الأكلات التي تزيد الإسهال، مثل منتجات الألبان والمصادر الطبيعية للجلوتين والأطعمة الدسمة والمحليات الصناعية.
قد يهمك أيضًا: متى تستعيد المرأة صحتها بعد الولادة؟
6- مشاكل التبول
يتمدد مجرى البول أثناء الولادة المهبلية، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب والعضلات الموجودة في هذه المنطقة، ومن ثم تعاني الأم من مشكلات في التبول.
لذلك، يجب الأم سكب الماء على الأعضاء التناسلية أثناء الجلوس على المرحاض، لتقليل الألم الناتج عن البول، مع الاهتمام بممارسة تمارين كيجل، لتقوية عضلات الحوض.
7- تورم وألم الثدي
ينتج الثدي اللبأ في الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى بعد الولادة، وهو مادة غنية بالعناصر الغذائية اللازمة لتقوية الجهاز المناعي لدى الرضيع، مما يؤدي إلى المعاناة من ألم وتورم في الثديين.
والجدير بالذكر أن الرضاعة الطبيعية تساعد على تخفيف الألم والتورم بعد الولادة. كما يكمن وضع الكمادات الباردة على الثديين، للشعور بمزيد من التحسن، مع ارتداء حمالة صدر داعمة ومتينة.
اقرأ أيضًا: للأمهات الجدد.. 6 عادات يجب تجنبها بعد الولادة
8- مشاكل البشرة والشعر
من الممكن أن تتعرض الأم خلال الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى بعد الولادة لتساقط الشعر، نتيجة للتغيرات التي تحدث لمستويات الهرمونات بالجسم.
وقد تظهر علامات تمدد حمراء أو أرجوانية على البطن والثديين، لكنها تتلاشى مع مرور الوقت.
9- تقلب المزاج
تعاني الأم بعد الولادة من تقلبات مزاجية حادة، حيث تشعر بالقلق والتوتر والإرهاق. إذا استمرت هذه الحالة لمدة تزيد عن أسبوعين، لا بد من التواصل مع الطبيب، لاحتمالية الإصابة بالاكتئاب، الذي يمكن التخلص منه عن طريق العلاج بالكلام أو الحصول على بعض الأدوية.
قد يهمك: للأمهات- 6 أنواع من الشوربة مفيدة لصحتِك بعد الولادة
نقابة المهن الموسيقية تمنع "مسلم" من الغناء
18،394 طالبًا وطالبة يؤدون امتحانات الفصل الدراسي الأول في تعليم مطروح وسط أجواء هادئة
صور رسائل عيد الحب للمخطوبين 2025 بالاسم.. وأجمل عبارات التهنئة
«المشروعات السياحية» تطلق احتفالية وطنية بجانب أبراج الكويت بمناسبة الأعياد الوطنية 2025
أنشيلوتي يوضح موقف فالفيردي من مواجهة أتلتيكو مدريد.. ويؤكد: لا نفتقر للشجاعة
وزير العمل يشهد اختبارات عمال وجزارين مرشحين للعمل في موسم الحج لعام 2025
أسعار الخضروات والفاكهة في أسواق بورسعيد اليوم 12 فبراير 2025
مباريات اليوم الأحد.. منتخب مصر للمحليين.. وظهور محترف
مدبولي يقرر الترخيص بدفن الأمير كريم أغا خان بضريح الأغا خان في أسوان
جيسوس: حققنا فوزًا هامًا لملاحقة الاتحاد
بنجلاديش تجمد أصول رئيسة الوزراء المخلوعة الشيخة حسينة وأسرتها