أسعار السمك في مطروح تتراوح بين 50 و130 جنيهاً.. فرصة لا تفوت

اشتري وخزّن! أسعار السمك اليوم في مطروح تتراوح من 50 إلى 130 جنيه، وهي فرصة لا تعوض للاستمتاع بأنواع الأسماك الطازجة بأسعار تنافسية ومتنوعة تناسب جميع الأذواق والميزانيات، إذ تلعب الأسماك دورًا هامًا في التغذية بسبب محتواها الغني من البروتين والعناصر المفيدة التي يسهل امتصاصها.

تحديث مستمر على أسعار السمك اليوم في مطروح لجميع الأنواع

شهدت أسعار السمك اليوم في مطروح ارتفاعًا ملحوظًا مقارنة بالأيام السابقة؛ ويعود ذلك للإقبال الكبير على العروض المتاحة، فتراوح سعر الجندوفلي في العروض عند 50 جنيهًا؛ أما باقي الأسعار فهي كالتالي:

أفضل الطرق لتخزين الأسماك والحفاظ على جودتها لأطول فترة

يُمكن الاحتفاظ بالأسماك وجودتها لما يصل إلى ثمانية أشهر باتباع خطوات التخزين الصحيحة بعد الشراء؛ تبدأ ب:

• تنظيف السمك جيدًا وإزالة الماء الزائد بجفاف مناسب.
• تعبئة الكمية المراد تخزينها في أكياس محكمة الغلق مع الحرص على إخراج الهواء قبل التجميد.
• لإذابة السمك المستخرج من الفريزر، يُنقل إلى الثلاجة مدة أربع ساعات أو يُغمر في ماء بارد مع تجنب تركه في درجة حرارة الغرفة لمنع تلفه.

فوائد تناول الأسماك الصحية ودورها في النظام الغذائي اليومي

يتميز تناول الأسماك بإمداد الجسم بعناصر غذائية هامة، أهمها:

• بروتين عالي الجودة يساعد في بناء العضلات وتجديد الأنسجة.
• أحماض أوميغا 3 التي تدعم صحة القلب والدماغ وتعمل كمضاد للالتهابات.
• فيتامينات مثل فيتامين د وB12 مع معادن أساسية كالحديد واليود.
• مناسبة للأنظمة الغذائية الصحية لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة ودهون مشبعة منخفضة.