ابتكار ضوئي.. نظارات علاجية تحسن النوم والمزاج ضمن اتجاهات 2025

نظارات العلاج الضوئي تحولت إلى أحد أبرز الابتكارات في مجال الأجهزة المحمولة، حيث تساهم في ترتيب دورات النوم ومواجهة الاضطرابات المزاجية المرتبطة بتغيرات المواسم، مع دعم النشاط اليومي وتعزيز الإيقاع البيولوجي؛ تقلل هذه النظارات من آثار الرحلات الجوية الطويلة أو الجداول المهنية المضطربة، وتساعد في تحسين اللياقة العامة والأداء اليومي، مما يجعلها مناسبة لمن يسعون إلى إعادة التوازن في حياتهم اليومية.

كيف تعزز نظارات العلاج الضوئي الراحة اليومية

تغطي فوائد نظارات العلاج الضوئي جوانب واسعة من العناية الذاتية، إذ تعتمد على إشعاعات ضوئية لتنشيط الخلايا العصبية، مما يساعد في تهدئة الدورات الحياتية وتخفيف الضغوط الناتجة عن اضطرابات الجدول اليومي؛ بعض الإصدارات تدمج ميزات صوتية لتعزيز النتائج، لكن الاستجابة تختلف من شخص لآخر بناءً على تصميم الجهاز، فلا يصل كل نوع إلى ذروة الفعالية نفسها. ضمن الرعاية الصحية العامة، أثبتت نظارات العلاج الضوئي فعاليتها في تحسين الحالة النفسية والتركيز بشكل تدريجي، يبدأ بالإحساس بالاسترخاء أثناء الجلسات ويمتد إلى استقرار الروتين اليومي وصفاء الذهن على المدى البعيد، وهذا يشجع الكثيرين على إدراجها في يومياتهم للتعامل مع سرعة الحياة في المدن الكبرى.

الإصدارات الرئيسية لنظارات العلاج الضوئي المتوفرة

سلطت مجلة فوغ الضوء على عدة نماذج مميزة من نظارات العلاج الضوئي، مصممة لتلبية احتياجات متنوعة وتندمج بسهولة مع الروتين اليومي، مثل لومينيت 3 الذي يدعم المزاج عبر إضاءة بيضاء مشبعة باللون الأزرق وإشراق يصل إلى 1500 لوكس، مع جلسات تتراوح بين 20 و45 دقيقة وبطارية تدوم عشرة أيام، مقابل 199 جنيهاً إسترلينياً؛ أما لوكيرش فيجمع الضوء الأحمر والأزرق بسعر 132 جنيهاً إسترلينياً، ويوفر جلسات مرنة من 15 إلى 45 دقيقة. يتميز أيو+ بإضاءة زرقاء فيروزية قابلة للتعديل في القوة، تدعم فترات من خمس دقائق إلى 95 دقيقة، مع دمج ضوء أحمر بطول موجي 670 نانومتر لمدة دقيقتين، وبطارية لسبعة أيام مقابل 249 جنيهاً إسترلينياً، بينما يناسب RA Optics Popp مستخدمي الشاشات المتعددة بإضاءته الزرقاء-الخضراء الاصطناعية التي تخفف الإرهاق البصري وتدعم إفراز الميلاتونين، بسعر 155 جنيهاً إسترلينياً، وأخيراً بروبيك 3 بريميوم لايت يتعامل مع مشكلات السفر بعدسات قابلة للتغيير وإشراق بين 35 و40 لوكس، جلسات من 15 إلى 30 دقيقة، وبطارية خمسة أيام، بسعر من 178 إلى 209 جنيهات إسترلينية.

معايير اختيار نظارات العلاج الضوئي المناسبة

عند النظر في أسئلة حول نظارات العلاج الضوئي، شدد خبير استشيرته مجلة فوغ على ضرورة التحقق من الأبحاث العلمية الداعمة للجهاز وسمعة الشركة المنتجة، مع التركيز على تنوع الوظائف العلاجية وتجارب المستخدمين الحقيقية؛ قد تشمل الاستخدامات اليومية أو الأسبوعية، وبعضها يتطلب ست ساعات يومياً كما في التعليمات. ومع ذلك، لا تناسب نظارات العلاج الضوئي الجميع، إذ يُنصح بتجنبها في حالات الصرع الضوئي البسيط أو الاضطرابات العصبية المتقدمة أو الحساسية الشديدة للإضاءة، لتجنب أي مضاعفات؛ لتحقيق أقصى استفادة، يساعد الالتزام بالجدول الموصى به في ظهور تحسن في الاسترخاء والمزاج والحيوية اليومية.

• ابحث عن الأدلة العلمية المتعلقة بالجهاز قبل الاقتناء.
• قيّم سجل الشركة المطورة في هذا القطاع.
• اختر خيارات علاجية مرنة تتوافق مع روتينك.
• راجع آراء المستخدمين الحقيقية لقياس الجدوى.
• ابتعد عنها إذا كان هناك حساسية تجاه الضوء.
• استشر متخصصاً صحياً عند وجود قلق طبي.

مع تزايد انتشار هذه الأجهزة، يتعزز الوعي بقدرتها على مساعدة في الحفاظ على التوازن اليومي، مما يدفع المزيد نحو تجربتها لاستعادة الانسجام والطاقة الداخلية.