طبيب يوضح فوائد الفراولة باللبن

كتب: الكونسلتو

يحرص الكثير من الأشخاص على تناول المشروبات الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصرالغذائية التي تعود على الجسم بالفوائد الكثيرة، ومن بين هذه المشروبات تناول مشروب الحليب وعصير الفراولة، فماذا لو تم تناولهما معًا؟

في التقرير التالي يستعرض “الكونسلتو”، فوائد الفراولة باللبن، التي تعود على الصحة حال تناوله، وفقًا للدكتور كريم جمال، استشاري التغذية العلاجية.

فوائد تناول عصير لفراولة بالحليب

تناول عصير الفروالة باللبن له فوائد عديدة على صحة الإنسان، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن، ومن أبرز الفوائد هى:

1- عصير الفراولة باللبن مفيد جدًا للأطفال لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم الذي يساهم في نمو الأطفال بشكل جيد

2- يحتوي عصير الفراولة باللبن على بعض الفيتامينات من أهما فيتامين A وفيتامين B وفيتامين K التي تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة المناعة.

اقرأ أيضًا: فوائد عصير الفراولة- 5 أسباب تجعله مشروبك الصيفي المفضل

3- يساهم عصير الفراولة باللبن على تعزيز صحة القلب لاحتوائه على العديد من المعادن مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم

4- يلعب عصير الفرولة باللبن دورًا كبير في تنشيط الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم

5- يحتوي عصير الفراولة باللبن على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطانات والجلطات

تناول عصير الفرولة باللبن

يحتوي عصير الفراولة باللبن المعلب على نسبة عالية من السكريات ونسبة عالية من الألوان الصناعية بالإضافة إلى المواد الحافظة التي قد تسبب بعض الأضرار من أبرزها:

1- تراكم دهون الكبد والجسم

2- تأخر في التحصيل الدراسي لدى الأطفال

3- ضعف صحة المناعة لدى الأطفال والكبار

4- فرط الحركة وتشتت الانتباه والتركيز لدى الأاطفال

5- الإصابة بمقاومة الأنسولين.

قد يهمك: سموثي الفراولة والبطيخ صحي ولذيذ لإفطار اليوم