لماذا يغلب النوم على بعض السائقين أثناء القيادة؟ استشاري يشرح الأعراض بوضوح

انقطاع النفس الليلي هو السبب الرئيسي لنوم بعض الأشخاص أثناء القيادة، كما أوضح استشاري أمراض النوم الدكتور صالح الدماس، الذي شدد على أن المشكلة تكمن في حالة مرضية يعاني منها ما يقارب المليار شخص حول العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، وعادة ما تصاحبها مشكلات صحية عديدة بسبب ضعف جودة النوم رغم الساعات الطويلة التي يقضيها الشخص نائمًا.

أسباب انقطاع النفس الليلي وتأثير السمنة على النوم أثناء القيادة

تعد السمنة من الأسباب الجوهرية لانقطاع النفس الليلي، إذ تؤثر بشكل مباشر على مجرى الجهاز التنفسي؛ فتضيق الممرات الهوائية أثناء النوم ما يؤدي إلى اختناق متكرر في الليل يؤثر على جودة النوم بشكل كبير، ويُسبب الشعور بالتعب والإرهاق خلال النهار، الأمر الذي قد يدفع البعض إلى النوم خلال القيادة، وهو أحد العلامات المقلقة لهذه الحالة المرضية. وبما أن وباء السمنة يتزايد باستمرار، فإن خطر الإصابة بانقطاع النفس الليلي يتنامى ويمثل تحديًا صحيًا هامًا على مستوى الصحة العامة.

الأعراض الرئيسية لانقطاع النفس الليلي وتأثيرها على السلوك اليومي

تتضمن أعراض انقطاع النفس الليلي عدة علامات واضحة، منها الشخير القوي، وجفاف الفم عند الاستيقاظ، بالإضافة إلى الشعور بالصداع الصباحي الذي يرافقه قلة التركيز وصعوبة الاستيعاب خلال النهار. من الأعراض المثيرة للقلق أيضًا النوم أثناء القيادة، ما يزيد من مخاطر الحوادث المرورية. فضلاً عن ذلك، يعاني بعض الرجال من الإفراط في التبول، ويترافق المرض أحيانًا مع اضطرابات في الذاكرة وضعف القدرة على الاستيعاب، مما يؤثر بشكل واضح على نمط حياة المريض.

طرق علاج انقطاع النفس الليلي لتحسين جودة النوم ومنع المضاعفات

تؤكد التوصيات الطبية على أهمية تشخيص انقطاع النفس الليلي في وقت مبكر، حيث يساهم العلاج الصحيح في تحسين نوعية النوم والحد من المضاعفات الصحية الخطيرة التي قد تنجم عن الحالة، مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، واضطرابات التركيز. يعتمد العلاج غالبًا على تعديل نمط الحياة، خصوصًا تقليل الوزن لدى المرضى الذين يعانون من السمنة، إلى جانب استخدام الأجهزة الطبية التي تساعد على فتح مجرى التنفس أثناء النوم.

• مراقبة الوزن وتقليل السمنة
• استخدام أجهزة الضغط الإيجابي المستمر في مجرى الهواء (CPAP)
• تغيير نمط النوم ووضعية الرأس
• الابتعاد عن المهدئات والكحول

تطبيق هذه الخطوات يساهم بشكل كبير في تحسين جودة النوم واليقظة ويقلل من ظهور أعراض مرض انقطاع النفس الليلي، ما ينهي مشكلة النوم أثناء القيادة ويعزز من سلامة المرضى.