مسلسل ‘لعبة وقلب’.. مخاطر إدمان الأطفال بالشاشات وتوصيات السلامة الرقمية

إدمان الأطفال للشاشات يبرز كقضية محورية في مسلسل لعبة وقلب، الذي يجسد بطولة أحمد زاهر إلى جانب مجموعة من الفنانين المصريين البارزين، ويسلط الضوء على تفاعل الدراما مع مشكلات الواقع الاجتماعي في مصر. يركز العمل على مخاطر الغرق في عالم الهواتف الذكية دون رقابة، حيث يتعرض الصغار لألعاب محفوفة بالمخاطر ومواد غير لائقة، مما يؤدي إلى استغلال إلكتروني وابتزاز، بالإضافة إلى اضطرابات سلوكية وصحية مثل إرهاق البصر وانخفاض الحركة الجسدية، وهبوط في الأداء التعليمي الذي يهدد نمو الجيل الجديد ويستدعي تدخلاً فوريًا من العائلات والجهات المسؤولة.

صعوبات التعامل مع إدمان الأطفال للشاشات

تواجه الأسر المصرية عقبات كبيرة أمام تعلق أبنائها بالأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف والأقراص اللوحية، خاصة مع انتشار الاستخدام غير المنضبط خلال العطلات أو الفترات الدراسية. يحتاج الأمر إلى استراتيجيات مدروسة للحد من هذا الإدمان، مع التركيز على إجراءات يومية تساعد في إدارة الوقت المخصص للشاشات، وذلك لتجنب الآثار السلبية على الصحة والتركيز. تتزايد القلق حول هذه المشكلة، مما يفرض ضرورة توفير نصائح عملية موثوقة لدعم قرارات الآباء في بناء روتين متوازن.

كيفية ضبط وقت الشاشات وفق إرشادات طبية

يقدم موقع مايو كلينك، المعروف بمصداقيته الطبية، إرشادات دقيقة لمواجهة إدمان الأطفال للشاشات، مقسمة حسب مراحل العمر لضمان استخدام آمن. يُمنع تمامًا تعريض الرضع أقل من عامين لأي شاشة، إذ لا يقدم ذلك أي قيمة تعليمية، مع استثناء للمكالمات الفيديو العائلية التي تدعم الروابط الاجتماعية. أما الأطفال بين عامين وخمس سنوات، فيُقتصر وقتهم على ثلاثين دقيقة إلى ساعة يوميًا، مع رقابة الوالدين على التطبيقات المعتمدة للحفاظ على جودة المحتوى. بالنسبة للأكبر سنًا والمراهقين، يُفضل الحد الأقصى بساعتين يوميًا للترفيه، مع دمج الدراسة والرياضة والنوم في الجدول اليومي لتعزيز التوازن.

مسؤولية الآباء في بناء سلوكيات رقمية سليمة

يمتد دور الآباء إلى ما وراء مجرد التحكم في المدة، حيث يجب عليهم صياغة لوائح منزلية متفق عليها مع الأطفال، مثل تخصيص فترات محددة للأجهزة ومراقبة البرامج المستخدمة لمنع الإسراف في الوقت. هذا النهج يحمي الصغار من فقدان فرص التعلم واللعب التقليدي. كذلك، يُشجع على مشاركة الأنشطة الرقمية، من خلال الجلوس معهم أثناء المشاهدة ومناقشة ما يرونه، مما يقوي الثقة ويفتح قنوات حوار مفتوحة داخل الأسرة. بالإضافة إلى إنشاء مناطق حرة من الشاشات، كغرف النوم والطاولة أثناء الطعام، أو تحديد أيام تعفى تمامًا من الاستخدام لتحسين الصحة العقلية والجسدية.

لدعم هذه الجهود، إليك قائمة بالخطوات الأساسية لتوفير بدائل فعالة:

• تشجيع الرياضة اليومية لتعزيز اللياقة البدنية وتقليل الجلوس الطويل.
• تنظيم ورش تعليمية خارجية لتطوير المهارات العلمية والإبداعية.
• تعزيز الألعاب الجماعية مع الأصدقاء لتحسين المهارات الاجتماعية.
• توفير كتب وأدوات فنية لتشغيل الوقت بشكل مثير ومفيد.
• مراقبة التغييرات في السلوك للتدخل المبكر إذا لزم الأمر.

يمكن تلخيص المخاطر الرئيسية في الجدول التالي:

تتوافق هذه التدابير مع مبادرات المجلس القومي للطفولة والأمومة ووزارة الصحة في مصر، التي تروج للتوعية بالسلامة الرقمية وحماية الأطفال من التهديدات الإلكترونية، لبناء بيئة أفضل للأجيال القادمة.