فوائد عشبة التريفالا- تعرف عليها

كتبت- هدى عبد الناصر

عشبة التريفالا بأنها خليط من الأعشاب التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مما يساعد في تقليل فرص الإصابة بالأمراض.

يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي أبرز فوائد التريفالا وفقًا لما ذكره موقع “Webmd”.

ما هي التريفالا؟

التريفالا هي خليط من ثلاثة فواكه طبيعية غنية بعناصر غذائية وهي الأملا، فاكهة البيهيتاكي، فاكهة الهاريتاكي، وعادة ما يتم تناولها في الهند والدول الأسيوية الأخرى.

فوائد التريفالا

١- فقدان الوزن

تساعد التريفالا على فقدان الوزن بشكل كبير؛ لأنها تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة بسبب قدرتها الهائلة على تحفيز إنتاج هرمون الكوليسيستوكينين، كما تساعد على تقليل قدرة الجسم على تخزين الدهون، مما يساهم في تسريع عملية الأيض وحرق الدهون.

٢- تحسين صحة الفم

تساهم التريفالا في تقليل فرص الإصابة بمشاكل الفم مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة وتخفيف المضاعفات أيضًا التي تنتج عن أمراض اللثة؛ لأنها غنية بكمية جيدة من مضادات الأكسدة والبكتيريا.

٣- تعزيز صحة الجهاز الهضمي

أثبتت نتائج بعض الدراسات أن التريفالا تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي ومقاومة اضطرابات الهضم مثل الغازات والانتفاخ والإمساك وبعض الأمراض المزمنة.

كما تساهم أيضًا في تنظيف القولون من السموم وزيادة امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة التي يتم تناولها وتقليل أعراض قرحة المعدة.

٤- دعم صحة العيون

تحتوي التريفالا على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد على تقليل أمراض العيون مثل التهاب الملتحمة والمياه الزرقاء والرؤية الضبابية، لذلك يجب الحرص على تناولها بكميات جيدة.

٥- تنظيم مستويات السكر في الدم

تساعد خلطة التريفالا في خفض مستويات السكر في الدم وعلاج تلف الأعصاب الناتج عن الإصابة بالسكري، بالاضافة إلى تحسين مقاومة الأنسولين بالجسم، وبالتالي تعتبر التريفالا من أفضل العلاجات الطبيعية لمرض السكر خاصة أصحاب النوع الثاني.

اقرأ أيضًا: عشبة الحرجل لعلاج البلغم – هل تحقق نتائج فعالة؟