كتب- أحمد فوزي:
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Gut Microbes، أن تناول الزبادي يقلل من خطر الإصابة بنوع محدد من سرطان القولون والمستقيم، مما يُضيف سببًا آخر لجعل الزبادي جزءًا من نظام غذائي صحي.
أظهرت نتائج الدراسة، فائدة محتملة غير متوقعة للزبادي الذي يحتوي على البكتيريا الحية، حيث قد يساهم في الحماية من بعض أنواع سرطان القولون والمستقيم.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، هل يساعد الزبادي في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم؟ وذلك وفقًا لـ”Medical news today”.
فوائد الزبادي ودوره في الوقاية
مقال مقترح فوائد حمض المندليك للبشرة.. تعرف عليها
يُعتقد أن الزبادي الذي يحتوي على بكتيريا حية يساعد في الوقاية من عدة أمراض، بما في ذلك بعض أنواع السرطان، رغم أن الآلية الدقيقة لذلك لم تُحدد بعد، ويُرجح الخبراء أن تأثير الزبادي الإيجابي يعود إلى دوره في تحسين صحة ميكروبيوم الأمعاء.
وأظهرت الدراسة أن تناول الزبادي بانتظام بمعدل حصتين أو أكثر أسبوعيًا يقلل احتمالية الإصابة بالأورام الإيجابية لبكتيريا Bifidobacterium في القولون بنسبة 20%.
اقرأ أيضًا: هذه الأطعمة هتنقذك من سرطان القولون.. تعرف عليها
سرطان القولون والمستقيم
يُعتبر سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا عالميًا، إذ يمثل أكثر من 10% من إجمالي تشخيصات السرطان، وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية.
وترتبط عوامل نمط الحياة مثل قلة النشاط البدني، التدخين، السمنة، استهلاك الكحول المفرط، تناول اللحوم المصنعة بكثرة، وانخفاض استهلاك الفواكه والخضروات بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وعلى الجانب الآخر، يرتبط النظام الغذائي الغني بالألياف والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان بتقليل هذا الخطر.
تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون
مقال مقترح لا تترك وقت المغامرة يفوتك .... أحدث إصدارات لعبة ماين ماين كرافت لعام 2024 وطريقة تثبيت اللعبة
وتوصلت الدراسة في نتائجها، إلى أن تناول الزبادي الحي قد يقلل خطر الإصابة ببعض أنواع سرطان القولون، وأظهرت أن الأشخاص الذين تناولوا حصتين أو أكثر من الزبادي الحي أسبوعيًا كان لديهم خطر أقل بنسبة 20% للإصابة بأورام القولون الإيجابية لبكتيريا Bifidobacterium.
وتُقدم دليلًا جديدًا على الفوائد المحتملة للزبادي في تقليل خطر نوع معين من سرطان القولون والمستقيم، لكنها أشارت إلى الحاجة لمزيد من الأبحاث لفهم العلاقة السببية وآليات التأثير.
قد يهمك: شكل براز مريض سرطان القولون- كيف يبدو؟
دور البروبيوتيك في تحسين الصحة
يحتوي الزبادي الحي على أنواع عديدة من البكتيريا، منها Lactobacillus bulgaricus وStreptococcus thermophiles، التي تُستخدم في تخمير الحليب، ويعزز البروبيوتيك الجهاز المناعي، ويحسن صحة الأمعاء، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام، السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، بل وحتى بعض أنواع السرطان.
وأوضح الباحثون أن الزبادي يساعد في تقوية حاجز الأمعاء ودعم دور بكتيريا Bifidobacterium في الحد من نمو الأورام الإيجابية لهذه البكتيريا.
مدير تعليم الطائف يلتقي مديري المدارس والموجهين لاستعراض الاختبارات المعيارية
برعاية نائب أمير مكة.. محافظ جدة يشهد بطولة البحر الأحمر الدولية للخيل - أخبار السعودية
استقرار سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم الجمعة 14 فبراير 2025 في البنوك المصرية
تعرف علي شروط وضوابط المشاركة بأعمال امتحانات الثانوية العامة 2025
محمد صلاح لا يقارن.. ومرموش صفقة مميزة لـ مانشستر سيتي
"عز العرب للسيارات" تطلق فولفو XC 90 الجديدة بسعر 5.2 مليون جنيه - سبورت ليب
بحضور خالد النبوي.. افتتاح مهرجان الأقصر للسينما الإفريقية
عاجل| حماس تعلق على أنباء عقد مباحثات مباشرة مع الولايات المتحدة
حازم إمام عن تصريح أيمن ممدوح عباس: ليس صاحب قرار في الزمالك.. ولا أريد الحديث عن بن شرقي
«البوابة نيوز» تكشف السبب الحقيقي لغياب «أبو ريدة» عن احتفالية تدشين استاد الأهلي
أستاذ اقتصاد: الحزمة الاجتماعية تهدف إلى تمكين المواطن اقتصاديا «فيديو»