هل يساعد الزبادي في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم؟

كتب- أحمد فوزي:

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Gut Microbes، أن تناول الزبادي يقلل من خطر الإصابة بنوع محدد من سرطان القولون والمستقيم، مما يُضيف سببًا آخر لجعل الزبادي جزءًا من نظام غذائي صحي.

أظهرت نتائج الدراسة، فائدة محتملة غير متوقعة للزبادي الذي يحتوي على البكتيريا الحية، حيث قد يساهم في الحماية من بعض أنواع سرطان القولون والمستقيم.

يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، هل يساعد الزبادي في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم؟ وذلك وفقًا لـ”Medical news today”.

فوائد الزبادي ودوره في الوقاية

يُعتقد أن الزبادي الذي يحتوي على بكتيريا حية يساعد في الوقاية من عدة أمراض، بما في ذلك بعض أنواع السرطان، رغم أن الآلية الدقيقة لذلك لم تُحدد بعد، ويُرجح الخبراء أن تأثير الزبادي الإيجابي يعود إلى دوره في تحسين صحة ميكروبيوم الأمعاء.

وأظهرت الدراسة أن تناول الزبادي بانتظام بمعدل حصتين أو أكثر أسبوعيًا يقلل احتمالية الإصابة بالأورام الإيجابية لبكتيريا Bifidobacterium في القولون بنسبة 20%.

اقرأ أيضًا: هذه الأطعمة هتنقذك من سرطان القولون.. تعرف عليها

سرطان القولون والمستقيم

يُعتبر سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا عالميًا، إذ يمثل أكثر من 10% من إجمالي تشخيصات السرطان، وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية.

وترتبط عوامل نمط الحياة مثل قلة النشاط البدني، التدخين، السمنة، استهلاك الكحول المفرط، تناول اللحوم المصنعة بكثرة، وانخفاض استهلاك الفواكه والخضروات بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وعلى الجانب الآخر، يرتبط النظام الغذائي الغني بالألياف والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان بتقليل هذا الخطر.

تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون

وتوصلت الدراسة في نتائجها، إلى أن تناول الزبادي الحي قد يقلل خطر الإصابة ببعض أنواع سرطان القولون، وأظهرت أن الأشخاص الذين تناولوا حصتين أو أكثر من الزبادي الحي أسبوعيًا كان لديهم خطر أقل بنسبة 20% للإصابة بأورام القولون الإيجابية لبكتيريا Bifidobacterium.

وتُقدم دليلًا جديدًا على الفوائد المحتملة للزبادي في تقليل خطر نوع معين من سرطان القولون والمستقيم، لكنها أشارت إلى الحاجة لمزيد من الأبحاث لفهم العلاقة السببية وآليات التأثير.

قد يهمك: شكل براز مريض سرطان القولون- كيف يبدو؟

دور البروبيوتيك في تحسين الصحة

يحتوي الزبادي الحي على أنواع عديدة من البكتيريا، منها Lactobacillus bulgaricus وStreptococcus thermophiles، التي تُستخدم في تخمير الحليب، ويعزز البروبيوتيك الجهاز المناعي، ويحسن صحة الأمعاء، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام، السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، بل وحتى بعض أنواع السرطان.

وأوضح الباحثون أن الزبادي يساعد في تقوية حاجز الأمعاء ودعم دور بكتيريا Bifidobacterium في الحد من نمو الأورام الإيجابية لهذه البكتيريا.