5 علامات تكشف إصابتك باضطرابات نفسية.. احذرها

كتبت – هدى عبد الناصر

قد تظهر بعض العلامات على الأشخاص تشير إلى إصابتهم باضطرابات نفسية تتطلب الانتباه جيدًا والاستشارة الطبية السريعة وذلك لتجنب تفاقم المشكلة.

يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي أبرز العلامات التي تكشف الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية وفقًا لما ذكره موقع “healthline”.

علامات تشير لاضطرابات نفسية

1- التغيرات في المزاج

عادة ما تتسبب الاضطرابات النفسية في تغيرات الحالة المزاجية وبالتالي الشعور بالحزن الشديد والغضب أو القلق بشكل مفاجئ ودون سبب واضح، لذلك يفضل استشارة الطبيب في حالة استمرار هذه الحالة فترة طويلة.

اقرأ أيضًا: 6 أسباب لتقلب المزاج- كيف تتخلص منهم؟

2- تغيرات الشهية

قد يعاني بعض الأشخاص المصابين باضطرابات النفسية في تغيرات الشهية بشكل ملحوظ سواء زيادة أو نقصان، مما يؤثر أيضًا على جودة النوم وأيضًا وزن الجسم.

قد يهمك: 6 أسباب لزيادة الشهية عند النساء.. نصائح للتحكم بها

3- الشعور بالتعب

الشعور بالتعب والإرهاق من أكثر العلامات الشائعة للإصابة بالاضطرابات النفسية حيث يشعر البعض بعدم القدرة على ممارسة أي أنشطة حياتية، إلى جانب الشعور بالتعب الشديد دون بذل أي مجهود كبير.

قد يهمك أيضًا: 12 سببًا مفاجئًا لشعورك الدائم بالتعب.. تعرف عليها

4- التفكير السلبي

قد يشير التفكير السلبي الدائم إلى المعاناة من بعض الاضطرابات النفسية المزعجة مثل الإحباط أو الأفكار المؤذية أو القلق والخوف الشديد من أشياء طبيعية ويزداد هذا الشعور بشكل كبير مما يؤثر على الحياة اليومية.

اقرأ أيضًا: تعاني من التفكير السلبي؟- 8 نصائح تخلصك منه

5- مشاكل الجهاز الهضمي

يمكن أن تظهر بعض العلامات التي تشير أيضًا إلى الاضطرابات النفسية المزعجة في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، الإسهال، أو الإمساك، ولا يفضل تجاهل هذه الأعراض إطلاقًا والعمل على علاجها سريعًا.

قد يهمك: للاطمئنان على الجهاز الهضمي- طبيب يوصي بهذه الفحوصات