هل عصير القرع العسلي يحقق نتائج فعالة على الصحة النفسية؟

كتب- محمود طايع:

يُعد عصير القرع العسلي من أبرز المشروبات التي يميل إلى تناولها الكثير من الأشخاص، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز من بين المشروبات الآخرى، لذا يتسأل البعض عن فوائده على الصحة النفسية.

يستعرض “الكونسلتو” في هذه السطور فوائد تناول عصير القرع العسلي على الصحة النفسية، وذلك وفقًا لما ذكره موقع only my health

اقرأ أيضًا: علاج السكري بدون دواء- 5 عصائر خضراء قد تساعدك

فوائد القرع العسلي على الصحة النفسية

أثبتت الدراسات أن عصير القرع العسلي له دورًا كبير في تقليل أعراض الأكتئاب وتخفيف التوتر والقلق، وذلك بفضل خصائصه المهدئة، ويساهم أيضًا في الشعور بالإسترخاء ويساهم في النوم العميق الصحي

كما يحسن تناول عصير القرع العسلي من الحالة المزاجية لدوره في تحفيز إفراز هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة.

تناول عصير القرع العسلي يحسن من الصحة العقلية والذهنيه فهو يساهم بشكل كبير في تحسين وظائف المخ والقدرة الإدراكية.

فوائد أخرى لتناول عصير القرع العسلي

لتناول عصير القرع العسلي الكثير من الفوائد على الصحة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومن بين هذه الفوائد:

تعزيز صحة المناعة

يساهم عصير اليقطين في تعزيز صحة الجهاز المناعي، وتقليل فرص الإصابة بالأمراض السرطانية والمزمنة، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

التخلص من السموم

تناول عصير اليقطين يساهم بشكل كبير في التخلص من السموم بالجسم، ومنها تعزيز وظائف الكبد والكلى الصحية ويقلل من فرص الإصابة بأمراض الكبد المزمنة.

الحماية من هشاشة العظام

يحسن عصير اليقطين من صحة العظام ويقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والحديد.

قد يهمك: 3 فوائد مدهشة لعصير الصبار- خبيرة تغذية توضح

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يلعب عصير اليقطين في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالإمساك المزمن وينظم من حركة الأأمعاء لاحتوائه على الكثير من الألياف الصحية.