جرب هذه الطرق الفعالة الآن لتبريد الهواء في منزلك بدون تكييف والتخلص من حرارة المراوح

تشهد حالة الطقس اليوم الأحد 10 أغسطس 2025 ارتفاعًا تدريجيًا في درجات الحرارة على معظم أنحاء البلاد، حيث تسود أجواء شديدة الحرارة رطبة على العديد من المناطق، مع طقس حار رطب على السواحل الشمالية، وتنخفض الحرارة قليلًا ليلاً وصباحًا مع أجواء مائلة للحرارة ورطبة. مع ارتفاع حرارة الطقس خلال موجة الحر الشديدة، يعاني الكثيرون من صعوبة التكيف، خاصة مع غياب مكيفات الهواء في منازلهم، مما يزيد الحاجة إلى خطوات فعالة لتبريد المنزل والشعور بالراحة.

أفضل نصائح لتبريد المنزل خلال موجة الحر الشديدة في مصر

للتعامل مع موجة الحر الشديدة التي تصل فيها درجات الحرارة إلى 46 درجة في الظل، ينبغي اتباع عدة نصائح تساعد في تخفيف حرارة المنزل دون الحاجة لمكيفات هوائية غير متوفرة، ومنها الحفاظ على الستائر والستائر المظلمة مغلقة، لاسيما في ساعات الذروة الشمسية، مما يقلل كمية الحرارة التي تدخل إلى الداخل. أيضًا، استخدام إبريق من الثلج أمام المروحة يخلق نسيمًا باردًا يعمل كمكيف مؤقت، ويجب الحرص على عدم ملء الإبريق فوق الحد لتجنب الانسكاب. إضافةً إلى ذلك، وضع قدميك في دلو مملوء بالماء البارد أو تشغيل الماء البارد على معصميك يعتبر من الطرق الفعالة لتخفيض درجة حرارة الجسم أثناء ارتفاع الحرارة.

كيفية الوقاية من الآثار السلبية لموجة الحر الشديدة والتعامل مع الضغط المنخفض

خلال ارتفاع درجات الحرارة الشديد، يزداد خطر الإصابة بضربة الشمس أو انخفاض الضغط، مما يتطلب انتهاج إجراءات وقائية هامة للحفاظ على الصحة. ينصح بشرب مشروبات طبيعية غنية بالمعادن تساعد في علاج الضغط المنخفض مثل عصير الليمون المخلوط بالقليل من الملح والماء، بالإضافة إلى شرب كميات كبيرة من السوائل لتعويض الفقد الناتج عن التعرق، مع تجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة. وتفادي بذل مجهود بدني كبير، وارتداء ملابس فاتحة اللون وقبعات للحماية من أشعة الشمس المباشرة يلعب دورًا رئيسيًا في التفادي من الآثار الخطيرة للموجة الحارة.

التغيرات المتوقعة في حالة الطقس وذروة الموجة الحارة وأبرز التحذيرات

وفقًا للهيئة العامة للأرصاد الجوية، تستمر الموجة الحارة في صعود درجات الحرارة تدريجيًا حتى تصل لذروتها خلال الأيام القادمة، حيث من المتوقع أن تصل درجة الحرارة العظمى المحسوسة في القاهرة الكبرى إلى 40 درجة مئوية، مع استمرار الطقس شديد الحرارة والرطوبة المرتفعة في معظم مناطق الجمهورية. وقد أصدرت الهيئة تحذيرات للمواطنين بضرورة الاستعداد لهذه الموجة الشديدة، والتزام التدابير الوقائية لتجنب الإصابة بضربة الشمس والمضاعفات الصحية، خاصةً للفئات الضعيفة مثل الأطفال وكبار السن.

• حافظ على الستائر مغلقة خلال ساعات النهار لتقليل دخول الحرارة
• استخدم إبريق ثلج أمام المروحة لتبريد الهواء الداخلي
• ارتدِ ملابس فاتحة وابتعد عن أشعة الشمس المباشرة
• تناول مشروبات طبيعية منعشة لتعويض نقص السوائل والضغط المنخفض
• تجنب المجهود البدني المكثف خلال ذروة الحرارة
• ابقَ في أماكن مظللة أو مكيفة عند الإمكان