كتبت: هدى عبد الناصر
ظهر النجم أحمد مكي في برومو ترويجي لمسلسل “الغاوي” في رمضان 2025 وحبه الواضح للحيوانات والطيور الأليفة وتأثير ذلك على صحته.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي كل ما يتعلق بتأثير تربية الحيوانات الأليفة على الحالة النفسية وفقًا لما ذكره موقع “webmd”.
كيف تؤثر تربية الحيوانات الأليفة على الصحة النفسية؟
أثبتت نتائج بعض الدراسات أن تربية الحيوانات الأليفة لها تأثيرات إيجابية متعددة على الصحة النفسية بشكل كبير حيث تقلل أيضًا من فرص الإصابة بالأمراض النفسية.
فوائد تربية الحيوانات الأليفة
1- تخفيف التوتر
يساعد تربية الحيوانات الأليفة في تقليل مستويات الكورتيزول ويزيد من إفراز الأوكسيتوسين، بالإضافة إلى ذلك تساهم تربية الحيوانات واللعب معها في التأثير المهدئ والمريح.
اقرأ أيضًا: طبيب: تربية الحيوانات الأليفة يحمي الأطفال من هذه الأمراض
2- مكافحة الاكتئاب
عادة ما توفر الحيوانات الأليفة في الشعور بالراحة والهدوء النفسي مما يقلل من الشعور بالوحدة والعزلة وجميعها عوامل مرتبطة بالاصابة بالاكتئاب، كما يساعد الاعتناء بحيوان أليف في الشعور بالمسئولية مما يعزز تقدير الذات.
3- تحسين الحالة المزاجية
يزيد التعامل مع الحيوانات الأليفة من إفراز الإندروفين وهي مواد كيميائية في الدماغ تساعد في تحسين الحالة المزاجية والشعور بالسعادة، وبالتالي فإن تربية الحيوانات الأليفة مفيدة بشكل كبير للصحة النفسية.
4- زيادة النشاط البدني
عادة ما تحتاج الحيوانات الأليفة إلى الحركة معها باستمرار واللعب أيضًا وبالتالي يشجع ذلك أصحابها في ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.
قد يهمك: أمراض تسببها تربية الحيوانات الأليفة في المنزل.. كيف تحمي نفسك؟
5- تحسين الروتين اليومي
يساعد تربية حيوان أليف في خلق روتين يومي منظم وبالتالي يوفر ذلك الشعور بالاستقرار وتقليل الشعور بالروتين والملل مما يحسن من الحالة النفسية بشكل كبير.