«تنبيه هام» أجواء غبارية تأثيرها على مرضى الجهاز التنفسي وكيف تحمي نفسك اليوم

تستمر القبة الحرارية في السيطرة على حالة الطقس في المملكة، مع بقاء درجات الحرارة حول معدلاتها هذا الأسبوع، إذ تشهد المرتفعات الجبلية أجواءً حارة، بينما تشتد الحرارة في بقية المناطق، مع ظهور سحب على ارتفاعات مختلفة. وفي ساعات الظهيرة، يحتمل تجدد حالة عدم الاستقرار الجوي، مما يؤدي إلى هطول زخات مطرية متفرقة، قد تكون غزيرة لفترات قصيرة في جنوب وشرق المملكة، يصاحبها الرعد، كما تهب رياح شمالية شرقية إلى شمالية غربية معتدلة السرعة، تنشط أحيانًا خاصة في مناطق البادية مثيرة للغبار، على أن تنخفض درجات الحرارة بشكل طفيف يوم الخميس.

تحديثات حالة الطقس وتوقعات هطول المطر تحت تأثير القبة الحرارية

أفادت مديرية الأرصاد الجوية أن صور الأقمار الاصطناعية كشفت عن تشكل سحب ركامية مع سحب رعدية متفرقة تترافق مع نشاط متقطع في الرياح السطحية، ما يؤدي إلى إثارة الغبار في بعض مناطق المملكة. وأشارت إلى أن بعض المناطق ستشهد هطول أمطار متفاوتة الشدة، داعية إلى أخذ الحيطة والحذر بسبب تدني مدى الرؤية الأفقية نتيجة الغبار واتباع تعليمات السلامة العامة. وبحسب الأرصاد، فإن استمرار حالة عدم الاستقرار قد يصاحبها زخات مطرية متفرقة تتركز في الجنوب والشرق، ما يمكن أن يرفع من احتمالية تشكل السيول في الأودية والمناطق المنخفضة، ويفرض حذرًا خاصًا على السائقين بسبب تدني وضوح الرؤية.

إرشادات صحية ووقائية لمواجهة تداعيات الغبار وارتفاع درجات الحرارة

حذر مدير التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة، د. غيب عويس، من المخاطر الصحية الناتجة عن انتشار الغبار خاصة على مرضى الأمراض التنفسية كالربو، موضحًا أن الغبار قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل نوبات السعال، التهاب الجيوب الأنفية، ضيق التنفس، وحكة في العينين وجفاف الجلد. وأوصى مرضى الجهاز التنفسي بتجنب التعرض المباشر للغبار، وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى مع الالتزام بارتداء الكمامة وحمل بخاخ الربو الموصوف، والسرعة في مراجعة المراكز الصحية عند تفاقم الأعراض. كما نصح بغلق النوافذ جيدًا خلال فترات انتشار الغبار، ومسح الأسطح بانتظام، واستخدام قطع قماش مبللة على النوافذ لمنع دخول الغبار، مع مراقبة الأطفال ومنعهم من اللعب في الخارج. وشدد على شرب كميات كبيرة من الماء حفاظًا على ترطيب الجسم، وتجنب النشاطات البدنية الشاقة في الأجواء الحارة، وارتداء الملابس الخفيفة والقماش القطني الفاتح اللون وارتداء أغطية للرأس لحماية الجسم.

تدابير وقائية ضرورية للحد من تأثير الموجة الحارة على الصحة والطاقة والمياه

أكد خبراء الأرصاد بضرورة اتخاذ إجراءات وقائية للحد من تأثير الموجات الحارة والعواصف الترابية، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة كالربو، ودعوا إلى تجنب البقاء في الخارج خلال ساعات الذروة من 11 صباحًا وحتى 5 مساءً، مع إعادة جدولة الأعمال لساعات أكثر اعتدالًا. وأوضح مدير إدارة الأرصاد رائد الخطيب أن الموجة الحارة ستستمر حتى نهاية الأسبوع، مع تسجيل درجات حرارة تصل إلى 43 درجة في عمان، محذرًا من مخاطر السيول وتدنّي مدى الرؤية على الطرقات. في هذا الإطار، تم إطلاق حملة توعوية بعنوان “احم نفسك من الحر” تتضمن نصائح لتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، عدم ترك الأطفال في المركبات، والإكثار من شرب الماء.

بدورها، حذرت الجمعية الأردنية للرعاية التنفسية من زيادة مخاطر التعرض للعواصف الترابية، خاصة لمرضى الربو والانسداد الرئوي المزمن، فيما نبه استشاري الأمراض الصدرية د. محمد حسن الطراونة إلى ضرورة الالتزام بإجراءات وقائية صارمة لتجنب المضاعفات الصحية الخطرة جراء استنشاق الغبار. وأشار خبير التغذية إبراهيم الزق إلى أهمية تناول الخضراوات والفواكه محتوية الماء كالبطيخ والشمام والخيار للحد من تأثير الحرارة على الجسم، مع التوصية بارتداء ملابس فاتحة ومريحة، والابتعاد عن التعرض المباشر للشمس.

أما خبراء الطاقة، فأكدوا على ضرورة ترشيد استهلاك الكهرباء خلال ساعات الذروة لتجنب اضطراب التيار الكهربائي، داعين إلى تأجيل استخدام الأجهزة الكهربائية الثقيلة وضبط مكيفات الهواء على درجات معتدلة والاعتماد على الإضاءة الطبيعية. كما حثت شركة مياه اليرموك المواطنين على المحافظة على مصادر المياه وعدم استخدامها في العناية غير الضرورية خلال موجة الحر، فيما أكد الباحث الاقتصادي عامر الشوبكي أن ترشيد استخدام الكهرباء يعود بفوائد مالية وبيئية على المدى الطويل.