روبي تعاني منه في مسلسل إخواتي- لماذا يسبب الجلوس لفترة طويلة ألم في الظهر؟

كتبت – هدى عبد الناصر:

ظهرت الفنانة روبي في أحد المشاهد بمسلسل “إخواتي” المشارك في السباق الدرامي بشهر رمضان المبارك وهي تعاني من ألم الظهر، نتيجة لقيادة السيارة لفترة طويلة.

يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، أسباب الشعور بألم الظهر عند الجلوس لفترة طويلة، وفقًا لموقع “WebMD”.

اقرأ أيضًا: وضعية الجلوس، كيف تؤثر على صحتك؟

لماذا نشعر بألم الظهر عند الجلوس لفترة طويلة؟

عند الجلوس لساعات طويلة دون حراك، يتعرض العمود الفقري لضغطٍ كبير، مما يزيد من خطر الشعور بآلام مبرحة في الرقبة والظهر.

وإذا كانت وضعية الجلوس خاطئة، يزداد خطر الإصابة بتشوهات في العمود الفقري، مما يؤدي إلى الشعور بآلام مزمنة في الرقبة والظهر، فضلًا عن مواجهة صعوبات في الحركة.

قد يهمك: الوقوف لفترات طويلة يضر صحة العظام.. نصائح وقائية

أضرار أخرى للجلوس لفترة طويلة

1- مشاكل الدورة الدموية

للجلوس لفترة طويلة تأثيرات سلبية على الدورة الدموية بالجسم، حيث يحدث تباطؤ في عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين، مما يزيد من خطر تكوين جلطات في الساقين والإصابة بالدوالي.

2- أمراض القلب

أمراض القلب أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يجلسون ساعات طويلة، حيث يزداد خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول والنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

3- الاضطرابات الهضمية

يتسبب الجلوس لساعات طويلة في إبطاء حركة الأمعاء، مما يزيد من خطر الإصابة بالإمساك. كما تؤدي قلة الحركة بعد تناول الطعام إلى المعاناة من حرقة المعدة.

4- زيادة الوزن

ينخفض معدل حرق السعرات الحرارية وتزداد مقاومة الإنسولين بالجسم عند الجلوس لساعات طويلة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

5- الاضطرابات النفسية

يصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات النفسية، مثل القلق والاكتئاب، عند الجلوس لفترة طويلة، نتيجة لنقص تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى المخ، مما يسبب أيضًا ضعف الذاكرة وقلة التركيز.

قد يهمك أيضًا: تمارين تحميك من مخاطر الجلوس لساعات طويلة