عصير العرق سوس.. 4 فوائد خارقة لتناوله في رمضان

كتب – محمود رفعت

يُعد تناول عصير العرق سوس من المشروبات التقليدية التي يتم إضافتها على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، إلا أن فوائده الصحية قد لا تكون معروفة لدى العديد من الصائمين؛ بسبب تركيبته الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، التي تساهم في تعزيز صحة الجسم ودعم وظائفه الحيوية.

فوائد تناول عصير العرق سوس

وفي التقرير التالي، يستعرض موقع “الكونسلتو”، أبرز الفوائد الصحية لتناول كوب واحد من عصير العرق سوس، وفقا لما ذكرته الدكتورة مروة شعير، إخصائية التغذية العلاجية.

أكدت الدكتورة مروة شعير، في تصريحات خاصة لموقع “الكونسلتو”، أن عصير العرق سوس يعد مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، مما يساهم في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء النشاط اليومي بكفاءة.

تقوية جهاز المناعة

أوضحت شعير، أن عصير العرق سوس يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، مما يساعده على مقاومة الأمراض والفيروسات بفعالية.

تحسين صحة البشرة

وأضافت إخصائية التغذية العلاجية، أن عصير العرق سوس يحتوي يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والبكتيريا، مما يساهم في تحسين صحة البشرة، كما يساعد في التقليل من مشكلات الجلد مثل حب الشباب والتهابات البشرة.

مكافحة الالتهابات

وأشارت شعير إلى أن عصير العرق سوس يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساهم في تقليل التورم والتهيج في الجسم، بالإضافة إلى تعزيز صحة المفاصل والأنسجة.

تحذيرات من الإفراط في تناوله

وشددت شعير على أن مرضى الكلى وارتفاع ضغط الدم يجب أن يتجنبوا تناول عصير العرق سوس نهائيا، والأشخاص الأصحاء يجب عليهم تناول كوب واحد من عصير العرق سوس أسبوعيًا لتجنب أي آثار جانبية محتملة.