فوائد النعناع المجفف

كتبت – هدى عبد الناصر:

يعتبر النعناع من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة، تمثل للجسم أهمية كبيرة، ولكن ماذا يحدث عند تناوله مجففًا؟

يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، تأثير النعناع المجفف على الجسم، وفقًا لموقع “Very wellhealth”.

هل النعناع المجفف مفيد للجسم؟

عند تناول النعناع المجفف، يحصل الجسم على الفوائد التالية:

1- محاربة الاضطرابات الهضمية

يلعب النعناع المجفف دورًا كبيرًا في علاج بعض الاضطرابات الهضمية، حيث يساعد على تخفيف عسر الهضم والانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى قدرته على تقليل تقلصات المعدة وتهدئة القولون العصبي ومنع الغثيان والقيء.

2- علاج الصداع

يغني النعناع المجفف عن تناول الأدوية المسكنة المستخدمة في علاج الصداع، لاحتوائه على المنثول، الذي يساهم في تخفيف ألم الرأس وتوتر العضلات.

اقرأ أيضًا: شرب النعناع على الريق- ماذا يفعل بالجسم؟

3- تعزيز صحة الجهاز التنفسي

للنعناع المجفف تأثيرات إيجابية على صحة الجهاز التنفسي، حيث يساعد على تخفيف احتقان الأنف والتهاب الحلق، فضلًا عن فعاليته في تهدئة السعال والحد من التعرض لنوبات الربو.

وللحصول على فوائد النعناع المجفف للجهاز التنفسي، يُنصح بوضع في وعاء مملوء بالماء الساخن واستنشاقه جيدًا.

4- تقوية المناعة

يتميز النعناع باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على التصدي للعدوى.

قد يهمك: النعناع لمرضى الضغط- مسموح أم ممنوع؟

5- تحسين على صحة الفم

يمكن الاعتماد على النعناع المجفف للتخلص من رائحة الفم الكريهة والسيطرة على التهاب اللثة وتخفيف تقرحات الفم.

6- تخفيف التوتر

يساعد النعناع المجفف على تخفيف التوتر والقلق عند تناوله أو استنشاقه، بفضل قدرته على تهدئة الأعصاب وإرخاء عضلات الجسم.

قد يهمك أيضًا: شرب النعناع الساخن قبل النوم– 5 فوائد مذهلة