المضمضة بالزيت.. علاج فعال لرائحة الفم الكريهة وصحته

الثلاثاء 18/مارس/2025 – 06:21 ص

أصبحت عملية سحب الزيت رائجة للحصول على نفس منعش وصحة فم أفضل، حيث أن المضمضة بالزيت لم تخلصهم من رائحة الفم الكريهة فحسب، بل تحسن أيضًا صحة الأسنان بشكل عام، وتعد المضمضة بالزيت ممارسة أيورفيدية قديمة، وتتضمن المضمضة بالزيت في الفم لعدة دقائق لتحسين صحة الفم.ويعمل الزيت كمنظف طبيعي، ويساعد على إزالة البكتيريا والسموم واللويحات السنية من تجويف الفم، وتعمل هذه العملية عن طريق سحب الكائنات الدقيقة الضارة والسموم من الأسنان واللثة، ومنع تراكمها وتعزيز صحة الفم بشكل أفضل، وفيما يلي فوائد صحية للمضمضة بالزيت، وفقًا لما نشر في صحيفة هندوستان تايمز. فوائد المضمضة بالزيتتقليل البكتيريا الضارة: يساعد على خفض مستويات Streptococcus mutans، وهي البكتيريا الأساسية المسؤولة عن تسوس الأسنان.منع رائحة الفم الكريهة: عن طريق إزالة السموم والبكتيريا، فإنه ينعش النفس بشكل طبيعي.تحسين صحة اللثة: قد يؤدي سحب الزيت بانتظام إلى تقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالتهاب اللثة.تبييض الأسنان: أفاد العديد من المستخدمين بابتسامة أكثر إشراقًا بمرور الوقت بسبب إزالة البقع السطحية.دعم الصحة العامة: نظرًا لأن صحة الفم مرتبطة بالحالات الجهازية، فإن تقليل البكتيريا الفموية قد يساهم في تحسين الصحة العامة.ما هو الزيت الأفضل للمضمضة؟ويعتبر زيت جوز الهند من أفضل الخيارات للغرغرة بالزيت نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات، وخاصةً محتواه العالي من حمض اللوريك، ذي التأثيرات القوية المضادة للبكتيريا والالتهابات، كما يستخدم زيت السمسم وزيت دوار الشمس بشكل شائع، إلا أن زيت جوز الهند يفضل لمذاقه المعتدل وفوائده الإضافية لصحة الفم.