يشكو العديد من الأشخاص من تنميل اليدين أثناء النوم وعند الاستيقاظ بشكل متكرر، وهو عرض شائع قد يشير إلى وجود اعتلال عصبي محيطي أو مشاكل صحية أخرى تستدعي الانتباه والعلاج المناسب.
أسباب تنميل اليدين أثناء النوم وعلاقته باعتلال الأعصاب المحيطية
يُعد تنميل اليدين أثناء النوم من العلامات التي تنبئ بوجود اضطرابات في الأعصاب، من أبرزها الاعتلال العصبي المحيطي الذي يؤثر على وظائف الأعصاب الطرفية ويُسبب شعورًا بالخدر والتنميل؛ خاصة عند الاستيقاظ. داء السكري يعد من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى اعتلال الأعصاب المحيطية، حيث يتسبب بضرر دائم في الألياف العصبية، ما يؤدي إلى خدر اليدين والقدمين بانتظام. كما أن متلازمة النفق الرسغي من الحالات التي تنجم عن ضغط العصب المتوسط في معصم اليد، ممّا يسبب تنميلًا واضحًا خلال ساعات النوم. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي انضغاط العصب الكعبري نتيجة وضعية غير صحيحة للذراع أثناء النوم إلى شعور بالخدر. أما انضغاط العصب الزندي، الذي يمتد من الكوع نحو الأصابع، فيسبب تنميلًا في الأصابع الخنصر والبنصر عند الاستيقاظ، وذلك بسبب الضغط على هذا العصب.
الأمراض المرتبطة بتنميل اليدين أثناء النوم وأعراضها
يرتبط تنميل اليدين أثناء النوم بعدد من الحالات المرضية التي تستدعي التشخيص السريع لتلقي العلاج المناسب، منها:
- داء السكري، الذي يتسبب في تلف الأعصاب الطرفية وانخفاض الإحساس مع الألم.
- متلازمة النفق الرسغي، والتي تظهر فيها أعراض مثل التنميل وألم في اليد خاصة أثناء الليل.
- انضغاط العصب الكعبري، الناتج عن زيادة الضغط على العصب بسبب وضعيات معينة للذراع أثناء الراحة.
- انضغاط العصب الزندي، الذي يؤدي إلى خدر الخنصر وبعض الأصابع المصاحبة.
- اعتلال الأعصاب المحيطية، والذي قد يكون نتيجة أمراض وراثية أو مكتسبة مثل العدوى أو تعاطي بعض المواد السامة.
- متلازمة اليد العاملة، تظهر لدى من يقومون بحركات متكررة لليدين في العمل، مسببة ضغطًا كبيرًا على العصب.
طرق علاج تنميل اليد أثناء النوم والتوصيات الطبية
يفسر أطباء الأعصاب أن علاج تنميل اليدين يعتمد بشكل كبير على التشخيص الدقيق لسبب الخدر، وغالبًا ما يبدأ بتقوية الأعصاب الطرفية عبر الأدوية المخصصة التي تُساهم في تجديد وتحسين أداء الأعصاب المتضررة. في حالات الضغط العصبي الشديد والمتقدم، قد يُوصى بالتدخل الجراحي لتخفيف الضغط على الأعصاب المصابة، وهذا يعتمد بشكل أساسي على تقييم الحالة ومدى تأثيرها على الوظائف الحركية والحسية. إلى جانب العلاج الدوائي والجراحي، ينصح بتعديل وضع النوم وتجنب الضغط على الذراع والمعصم، كما يساعد ارتداء الجبائر الداعمة على حماية الأعصاب من المزيد من الانضغاط.
| نوع الاعتلال العصبي | الأعراض المرتبطة | علاج شائع |
|---|---|---|
| اعتلال الأعصاب المحيطية | خدر، ألم في الأطراف، فقدان الإحساس | الأدوية المدعمة للأعصاب، تعديل نمط الحياة |
| متلازمة النفق الرسغي | تنميل وألم في اليد خاصة أثناء الليل | الجبائر، الأدوية، الجراحة في الحالات الشديدة |
| انضغاط العصب الكعبري | خدر في اليد عند الاستيقاظ، ضعف في القبضة | تعديل الوضعيات، العلاج الدوائي |
| انضغاط العصب الزندي | خدر في الخنصر والبنصر، ضعف الإمساك | العلاج الفيزيائي، أحيانًا الجراحة |
يُعد الاهتمام بالأعراض المبكرة وتنبيه الطبيب المختص أمرًا ضروريًّا لتحديد سبب تنميل اليدين أثناء النوم، حيث يسهم التشخيص المبكر في السيطرة على الحالة وتجنب المضاعفات المستقبلية التي قد تؤثر على جودة الحياة بشكل عام.
