حوار حصري مع أحمد حوشية: أسرار الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس

الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس تجسد اتحادًا مميزًا بين الجهد الجسماني والتحديات العقلية، التي تشذب السمات الإنسانية؛ إذ تتعدى حدود الرياضة التقليدية لتحول إلى نمط حياة يعمق الثقة الذاتية ويحمي الآخرين. خلال مقابلة أجراها موقع بانيت وصحيفة بانوراما في 13 مايو 2025، يوضح المدرب أحمد حوشية كيف تغرس هذه الرياضات مبادئ الاحترام والتحكم في الذات، محولة القوة إلى وسيلة للإنشاء بدلاً من الخراب.

رؤى المدرب أحمد حوشية حول جوهر الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس

يُعرّف المدرب أحمد حوشية الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس بأنها ممارسات تحمل صعوبات لا تُحصى، مستلزمة تدريبات بدنية شاقة وانتباهًا ذهنيًا حادًا؛ غير أن سحرها ينبع من البعد الروحي الذي تمنحه. يشدد على أنها تُعلّم الفرد كيفية إخماد غضبه، مفضلًا التماسك على التهور، والتفكير قبل الفعل العاجل؛ إذ يأتي الاحترام أولاً في أي صدام، مما يجعلها انعكاسًا أمينًا للطباع الداخلية. ضمن برنامج “كلام في الصميم”، سرد حوشية قصته الشخصية في دمج هذه الرياضات في روتينه، حيث وجهت حماسته نحو الحراسة لا الاعتداء، ويعتبر ذلك دعوة عامة للمعاصرين.

دور الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس في صياغة شخصية أقوى

تعمل الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس على تهذيب الإصرار عبر جلسات تدريبية تختبر القيود الجسدية والنفسية؛ يفسّر أحمد حوشية أن الممارس يستوعب دروس الإخلاص والتحمّل، فيصبح قادراً على التعامل مع الضغوط اليومية بثبات. لا تقتصر الفائدة على الغلبة في المنافسات، بل تمتد إلى تعزيز اليقين الذي يظهر في علاقاته الاجتماعية؛ فالتركيز على الاحترام المشترك يخفف الخلافات، ويحوّل الطاقة الضارة إلى قوة إيجابية بنّاءة. في المقابلة، أبدى حوشية إعجابه بكيف تساهم في تشكيل مجتمعات أكثر أمانًا، خاصة وسط التحديات الأمنية المتزايدة في العصر الحالي.

خطوات عملية للاقتراب من الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس

يُرشد المدرب أحمد حوشية المهتمين بدخول مجال الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس إلى اتباع خطة مدروسة تضمن الاستثمار الأمثل؛ إليك الخطوات الرئيسية التي تُمكّن من تحقيق نجاح ملحوظ:

• قيّم لياقتك البدنية والحالة النفسية أولاً لاختيار الفرع المناسب من الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس.
• التحق بنادٍ موثوق يُديره مدربون خبراء مثل أحمد حوشية لضمان الإرشاد السليم.
• أرسِ القواعد الأساسية من خلال الإحماء اليومي والتمارين التنفسية لتعزيز السيطرة الذهنية.
• التزم بالممارسة المنتظمة لثلاثة أشهر على الأقل لترصد التطور في الثقة والقدرة الجسمانية.
• انخرط في التدريبات الجماعية لاستيعاب مبادئ الاحترام والتعاون ضمن الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس.
• سجّل إنجازاتك الخاصة وابتعد عن الإجهاد الزائد للحماية من الإصابات.

هذه الإجراءات تجعل الرياضة جزءًا دائمًا من الحياة، كما يؤكد حوشية، الذي يراها سبيلاً للارتقاء الشامل.

مقارنة بين أشكال شائعة من الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس

بناءً على خبرته الواسعة، يحث أحمد حوشية الشباب على تجربة هذه الخيارات، مؤكدًا أن الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس تصوغ جسمًا راسخًا وعقلًا متوازنًا. يأمل في انتشار هذه الممارسات بين الجيل الشاب لتعزيز الهدوء الداخلي.