الخميس 09/يناير/2025 – 10:30 م
تتجه ملايين النساء حول العالم للعناية بالبشرة، وخاصة خلال فصل الشتاء، إذ تتأثر البشرة ببعض العوامل ومنها التغيرات المناخية وطبيعة الطقس خلال أشهر الشتاء الباردة، وفيما يلي عدة نصائح لتحسين صحة البشرة خلال فصل الشتاء، وفقًا لما نشر في هندوستان تايمز.
اتباع روتين صباحي لتحسين صحة البشرة
ينصح خبراء التجميل، باستخدام منظف لطيف لإزالة التراكمات التي تراكمت طوال الليل دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، على أن يتم استخدام منظف مناسب لنوع البشرة، وبالنسبة للبشرة الدهنية، اختاري منظفًا على شكل جل يحتوي على حمض الساليسيليك، بينما يجب على أصحاب البشرة الجافة اختيار تركيبة مرطبة تحتوي على الجلسرين أو السيراميد، ثم ضعي مصل فيتامين سي لتفتيح البشرة وتحييد الجذور الحرة، ثم وضع مرطب وكريم واقي من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 50.
اتباع روتين المساء يوميًا
تابع أيضاً سبورت ليب | محمد الأعصر: الوحدات الفندقية أصبحت ضرورة لتحقيق خطة الدولة في استهداف 30 مليون سائح
يعد المساء هو الوقت المناسب لإصلاح وتجديد البشرة، ابدأي بروتين تنظيف مزدوج لإزالة المكياج وكريم الوقاية من الشمس والشوائب، باستخدام منظف زيتي ثم بمنظف مائي لتنظيف شامل، واستخدام مصل الريتينول أو الريتينالدهيد لمكافحة الشيخوخة وإدارة حب الشباب، كما يعد الترطيب في الليل أمر بالغ الأهمية، لذلك ينصح أطباء الجلدية باستخدام مرطبًا غنيًا بحمض الهيالورونيك أو النياسيناميد لحبس الرطوبة وإصلاح حاجز الجلد.
الحرص على التقشير والأقنعة
ويمكن للتقشير إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجدد البشرة، كما ينصح باستخدام الأقنعة الغنية بالسيراميد أو الببتيدات والتي تعمل على الترطيب، كما يمكن تطبيق الماسكات الطبيعية التي يتم تحضيره منزليًا باستخدام مكونات بسيطة، ولكن يجب الانتباه للكميات ومدة التطبيق، للحد من المخاطر.
اتباع أسلوب حياة صحي
تابع أيضاً ترمب أوضح التزامه تجاه «الناتو»
وينصح الأطباء، باتباع نمط حياة صحي، معتمد على نظام غذائي متوازن العناصر الغذائية والسعرات الحرارية، وغني بمضادات الأكسدة، واستهلاك قدر كافي من السوائل بشل دوري طوال اليوم، ووممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساهم في توهج البشرة، مع الحد من التعرض للتوتر والقلق.
function replaceOembeds() { var allEmbeds = document.getElementsByTagName("OEMBED");
while (allEmbeds.length != 0) { replaceOembedWithHtml(allEmbeds[0], extractLinkFromOembed(allEmbeds[0])); allEmbeds = document.getElementsByTagName("OEMBED"); }
runYoutubeLazyLoad();
window.onscroll = function () {
loadAPI(); window.onscroll = null;
} // loadfbApi(); }
function replaceOembedWithHtml(element, sourceData) { if (sourceData.source.toLowerCase() === "youtube") { var html="
';
replaceElementWithHtml(element, html); } else if (sourceData.source.toLowerCase() === "instagram") { var html="
';
replaceElementWithHtml(element, html); } else if (sourceData.source.toLowerCase() === "twitter") { var html="
'; replaceElementWithHtml(element, html); } else if (sourceData.source.toLowerCase() === "facebook") { var html="
' replaceElementWithHtml(element, html); } else { replaceElementWithHtml(element, ""); }
}
function extractLinkFromOembed(element) { return getUrlSource(element.getAttribute("url")); }
function getUrlSource(url) { var ytRegex = /http(?:s?):\/\/(?:www\.)?youtu(?:be\.com\/watch\?v=|\.be\/)([\w\-\_]*)(&(amp;)?[\w\?=]*)?/; var instaRegex = /(https?:\/\/www\.)?instagram\.com(\/p\/(\w+)\/?)/; var twitterRegex = /twitter\.com\/.*\/status(?:es)?\/([^\/\?]+)/; var fbRegex = /^https?:\/\/www\.facebook\.com.*\/(video(s)?|watch|story|posts)(\.php?|\/).+$/;
if (ytRegex.test(url)) { return { source: "Youtube", url: url, id: ytRegex.exec(url)[1] }; }
if (instaRegex.test(url)) { return { source: "Instagram", url: url, id: instaRegex.exec(url)[3] }; }
if (twitterRegex.test(url)) { return { source: "Twitter", url: url, id: twitterRegex.exec(url)[1] }; }
if (fbRegex.test(url)) { return { source: "Facebook", url: url, id: fbRegex.exec(url)[1] };
}
return { source: "Unknown", url: url, id: "" }; }
function replaceElementWithHtml(element, html) { var str = html; var Obj = element; //any element to be fully replaced if (Obj.outerHTML) { //if outerHTML is supported Obj.outerHTML = str; ///it's simple replacement of whole element with contents of str var } else { //if outerHTML is not supported, there is a weird but crossbrowsered trick var tmpObj = document.createElement("div"); tmpObj.innerHTML = ''; ObjParent = Obj.parentNode; //Okey, element should be parented ObjParent.replaceChild(tmpObj, Obj); //here we placing our temporary data instead of our target, so we can find it then and replace it into whatever we want to replace to ObjParent.innerHTML = ObjParent.innerHTML.replace('
', str); } } function loadfbApi() { var js = document.createElement('script'); js.src="https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v3.2"; document.body.appendChild(js); } function runYoutubeLazyLoad() { /// youtube lazyload var youtube = document.querySelectorAll(".youtube");
for (var i = 0; i
4 أحداث تجبر كولر على قيد على معلول فى يناير الجارى
«الأرصاد»: طقس الأعياد الوطنية بارد مع فرص لصقيع
مصر بوست | الرقابة المالية توافق على زيادة رأسمال بنك التعمير والإسكان إلى 10.6 مليار جنيه
عاجل.. سعر الذهب اليوم الإثنين 10 فبراير 2025 بالصاغة
بعد أزمته الأخيرة.. مصطفى شلبي يتواجد في معسكر الزمالك قبل مواجهة سموحة
وزيرا النقل والبترول يشهدان توقيع عقد تطوير محطة تسهيلات بحرية بميناء الدخيلة
«أبشر» تتيح تجديد الهوية الوطنية عبر التطبيق - أخبار السعودية
عاجل.. احجز تذكرتك من البيت.. خدمة جديدة للمواطنين من السكة الحديد
هنـا.. اسماء المشمولين بالرعاية الاجتماعية الوجبة الأخيرة 2024 عموم المحافظات عبر منصة مظلتي
أطباء القلب والجهاز الهضمي بدمياط ينجحون في إنقاذ حياة أم وجنين