طرق العناية ببشرة اليدين ومنع ظهور التجاعيد المبكرة

طرق العناية ببشرة اليدين ومنع ظهور التجاعيد المبكرة

لندن-راي اليوم
تتعرض بشرة اليدين يوميًا للعديد من العوامل التي تسرّع من ظهور علامات الشيخوخة، بدءًا من التعرض المستمر لأشعة الشمس وصولًا إلى غسل اليدين المتكرر واستخدام المواد الكيميائية. ورغم الاهتمام الكبير ببشرة الوجه، إلا أن اليدين غالبًا ما يتم إهمالهما، مما يؤدي إلى فقدان نضارتهما وظهور التجاعيد المبكرة. في هذا المقال، سنسلط الضوء على بعض العادات اليومية التي تضر بصحة بشرة اليدين ونقدم مجموعة من الوصفات الطبيعية للحفاظ على شبابها.
عادات تؤدي إلى شيخوخة بشرة اليدين
1. إهمال الترطيب
يعد الجفاف من العوامل الرئيسية التي تسرع من شيخوخة اليدين، لذا فإن عدم ترطيبهما بانتظام يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والخشونة. يُنصح باستخدام كريم مرطب غني بالمكونات الطبيعية مرتين يوميًا على الأقل، وخصوصًا بعد غسل اليدين.
2. الإفراط في غسل اليدين بالماء الساخن
رغم أهمية غسل اليدين للحفاظ على النظافة، إلا أن استخدام الماء الساخن والصابون القاسي يؤدي إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يسبب جفافها وتلفها. من الأفضل غسل اليدين بالماء الفاتر واستخدام صابون لطيف يحتوي على مكونات مرطبة.
3. عدم استخدام واقي الشمس
يتجاهل الكثيرون تطبيق واقي الشمس على اليدين، رغم أنها أكثر عرضة لأشعة الشمس المباشرة، مما يؤدي إلى ظهور التصبغات والتجاعيد المبكرة. يُوصى باستخدام واقٍ شمسي بعامل حماية مناسب قبل الخروج، تمامًا كما يتم تطبيقه على الوجه.
4. إهمال التقشير
يعد التقشير خطوة أساسية في روتين العناية باليدين، حيث يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجدد البشرة، مما يحافظ على نعومتها ونضارتها. يمكن استخدام مقشر طبيعي مرة إلى مرتين أسبوعيًا للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية.
5. التدخين وتأثيره على شباب البشرة
يؤثر التدخين سلبًا على صحة البشرة بشكل عام، بما في ذلك بشرة اليدين، حيث يقلل من إنتاج الكولاجين ويزيد من جفاف الجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة.
6. سوء التغذية وقلة شرب الماء
اتباع نظام غذائي غير متوازن يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل فيتامين C وB وأحماض أوميغا 3، يؤثر سلبًا على صحة البشرة. كما أن قلة شرب الماء تقلل من ترطيب الجلد وتؤدي إلى جفافه وظهور التجاعيد.
وصفات طبيعية للحفاظ على شباب اليدين
1. زيت الزيتون لترطيب البشرة
يُعرف زيت الزيتون بفوائده العديدة للبشرة، فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحافظ على نعومة اليدين وتحميهما من الجفاف. يمكن تدليك اليدين ببضع قطرات منه يوميًا قبل النوم وارتداء قفازات قطنية للحصول على ترطيب عميق.
2. ماسك الأفوكادو لتغذية البشرة
الأفوكادو مصدر غني بالأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب البشرة وتجديد خلاياها. يمكن تحضير قناع مغذي بمزج نصف ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وكمية صغيرة من السكر. يُفرك الخليط على اليدين بلطف، ثم يُغسل بالماء الفاتر بعد عشر دقائق.
3. خلطة الجليسوليد والليمون لتفتيح وترطيب اليدين
يعمل الجليسوليد كمرطب قوي للبشرة، وعند مزجه مع عصير الليمون وزيت الزيتون، يساعد في تفتيح اليدين وتحسين مرونتهما. تُخلط ملعقة صغيرة من الجليسوليد مع ملعقة من عصير الليمون وملعقة من زيت الزيتون، ثم يُطبق الخليط على اليدين ويُترك حتى يجف قبل غسله بالماء الفاتر.
نصائح إضافية للحفاظ على صحة اليدين
ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية لحماية البشرة من المواد الكيميائية.
تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة للحفاظ على مرونة الجلد.
شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
تجنب فرك اليدين بقوة عند تجفيفهما واستخدام منشفة ناعمة بدلًا من ذلك.
يمكن الحفاظ على شباب اليدين وتأخير ظهور التجاعيد من خلال اتباع روتين عناية بسيط يشمل الترطيب، التقشير، والحماية من العوامل الضارة. كما أن العادات الغذائية الجيدة واستخدام الوصفات الطبيعية تساهم بشكل كبير في تعزيز صحة البشرة. باتباع هذه الخطوات، يمكنك الاستمتاع بأيدٍ ناعمة ومشرقة لسنوات طويلة.

ندرك جيدا أنه لا يستطيع الجميع دفع ثمن تصفح الصحف في الوقت الحالي، ولهذا قررنا إبقاء صحيفتنا الإلكترونية “راي اليوم” مفتوحة للجميع؛ وللاستمرار في القراءة مجانا نتمنى عليكم دعمنا ماليا للاستمرار والمحافظة على استقلاليتنا، وشكرا للجميع
للدعم: