توقعات درجات الحرارة في المناطق المختلفة مع استمرار الموجة الحارة الشديدة
أبرز الظواهر الجوية المصاحبة للموجة الحارة الشديدة وتحذيرات الأرصاد
كيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة خلال الموجة الحارة الشديدة القادمة
من الضروري اتباع عدة احتياطات لتخفيف أثر الموجة الحارة الشديدة على الجسم، وذلك عبر الالتزام ببعض التدابير البسيطة. تشمل هذه الاحتياطات:
- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، خاصة بين الحادية عشرة صباحًا والثالثة عصرًا.
- ارتداء ملابس خفيفة وقطنية فاتحة اللون تساعد على تنفس الجلد وامتصاص العرق.
- البقاء في الظل أو الأماكن المغلقة والمكيفة قدر الإمكان لتقليل التعرض للحرارة المرتفعة.
- تجنب المجهود البدني الكبير خلال أوقات ارتفاع درجات الحرارة للحفاظ على طاقة الجسم.
- مراقبة علامات الإجهاد الحراري مثل الدوخة أو التعب الشديد والتصرف فورًا عند ظهورها.
| المناطق | درجة الحرارة العظمى (°م) | درجة الحرارة الصغرى (°م) |
|---|---|---|
| القاهرة الكبرى | 42 | 28 |
| العاصمة الإدارية | 42 | 27 |
| مدينة 6 أكتوبر | 41 | 26 |
| الإسكندرية | 36 | 25 |
| الفيوم | 43 | 27 |
| أسوان | 46 | 29 |
الإسماعيلي يواجه سبورتنج ودياً اليوم في الإسكندرية استعداداً للدوري
الأرصاد تحذر من موجة حارة غداً وارتفاع الرطوبة.. كيف تحمي نفسك؟
نجم الدوري الإنجليزي يختار حلم طفولته بعد صراع مع مانشستر سيتي ونيوكاسل
انضمام محتمل لنجم الاتحاد إلى صفوف الشباب.. هل تتحقق الصفقة؟
انضمام طائرة الركاب الفاخرة “أوسان” إلى أسطول الخطوط اليمنية اليوم – تعرف على مواصفاتها المميزة
فرص توظيف فورية في خدمة عملاء شركة اتصالات براتب يصل لـ 16500 جنيه.. هل تستوفي الشروط؟
هل تعرض نجم الأهلي كريم فؤاد لإصابة الرباط الصليبي؟ تعرّف على أول رد فعل رسمي الآن
أنطونيو فالنسيا ينقذ حياة رجل من الانتحار على جسر بالإكوادور.. تعرف على التفاصيل في 31 يوليو 2025
