تجنبوا الشمس المباشرة.. إرشادات من «الأرصاد» لمواجهة موجة الحر
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية اليوم من ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، معلنةً بدء ذروة الموجة الحارة التي تضرب معظم أنحاء البلاد. ومن المتوقع أن تستمر هذه الأجواء الساخنة حتى يوم غدٍ الخميس، مما يفرض على المواطنين ضرورة توخي الحذر واتباع الإرشادات الوقائية اللازمة لتجنب آثار الطقس الحار في مختلف المحافظات.
حالة الطقس وذروة الموجة الحارة
تشير خرائط الطقس إلى سيادة أجواء شديدة الحرارة نهارًا، خاصة في وقت الظهيرة، بينما يميل الطقس للاعتدال خلال ساعات الليل. وتتأثر البلاد حاليًا بمرتفع جوي يزيد من الإحساس بالحرارة، مع توقعات بنشاط رياح محملة ببعض الأتربة العالقة التي قد تؤثر على الرؤية الأفقية، خاصة في المناطق المفتوحة والقريبة من الطرق الصحراوية.
درجات الحرارة المتوقعة
تتجاوز درجات الحرارة حاجز الثلاثين في أغلب المناطق، مما يرفع من حدة الطقس الحار، وإليكم تفاصيل درجات الحرارة العظمى في بعض المحافظات:
| المنطقة | درجة الحرارة العظمى |
|---|---|
| القاهرة الكبرى | 33 درجة |
| محافظات الوجه البحري | 32-33 درجة |
| مناطق شمال الصعيد | 34 درجة |
| السواحل الشمالية | 25-28 درجة |
وتظل الشبورة المائية رفيقة الصباح الباكر، حيث تتكون على الطرق السريعة والزراعية مما يستوجب الحذر عند القيادة. وبالرغم من وجود فرص ضئيلة لأمطار خفيفة على السواحل الشمالية، إلا أن التأثير العام يظل متركزًا على ارتفاع درجات الحرارة.
إرشادات للتعامل مع ارتفاع الحرارة
لتفادي المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، تقدم الهيئة النصائح التالية للمواطنين:
- تجنب الخروج في أوقات ذروة سطوع الشمس قدر الإمكان.
- الإكثار من شرب المياه والسوائل للحفاظ على رطوبة الجسم.
- التواجد في أماكن جيدة التهوية وبعيدة عن الأماكن المغلقة الحارة.
- ارتداء ملابس قطنية خفيفة وألوان فاتحة لتقليل امتصاص الحرارة.
إن التعامل بوعي مع هذه التغيرات الجوية يقلل من فرص الإصابة بالإجهاد الحراري. لذا، تدعو الهيئة الجميع إلى متابعة النشرات الجوية بشكل دوري لا سيما كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، مع ضرورة الحفاظ على هدوء الأعصاب أثناء القيادة في ظل وجود الشبورة المائية الصباحية لضمان سلامة الجميع.