ذا روك يخسر 27 كجم استعدادًا لفيلم “آلة السحق” الجديد 2025

خسر ذا روك 27 كجم من وزنه استعدادًا لتجسيد شخصية جديدة في فيلمه المنتظر “آلة السحق”، حيث ظهر بمظهر مختلف تمامًا عكس الصورة العضلية المعتادة التي يعرفها الجمهور عنه. هذا التغيير الملحوظ جذب الأنظار عند حضوره مهرجان البندقية السينمائي بحضور نسخة 82 في سبتمبر 2025، ليكشف عن تحدٍ جديد في مشواره الفني بعد سنوات من النجاح في الأكشن والمصارعة.

فيلم “آلة السحق” وتحول ذا روك الجسدي اللافت لدور مارك كير

كان فقدان ذا روك للوزن بمقدار 27 كجم جزءًا أساسيًا من إعداده للدور الجديد الذي يتقمص فيه شخصية مارك كير، البطل الشهير في رياضة الفنون القتالية المختلطة MMA، في فيلم “آلة السحق” The Smashing Machine. يستعرض الفيلم حياة مارك التي جمعت بين الإنجازات الرياضية العظيمة والتحديات الشخصية مثل الإدمان والمشاكل العائلية. وأكد ذا روك أن هذا الدور يمثل تجربة مختلفة، مليئة بالتعقيد والتحديات، تتطلب منه الخروج من دائرة الأدوار التي اعتاد عليها لتعزيز أثره الفني.

السر وراء فقدان ذا روك 27 كجم وكيفية التزامه بالنظام الغذائي والتمارين

رغم الشائعات التي ربطت فقدان وزنه بوسائل غير طبيعية، أكد خبراء التغذية والطبية أن سر فقدان ذا روك لهذا الوزن الهائل يعود إلى نظام غذائي دقيق وبرنامج تمارين رياضية مكثف ومتوازن. أوضح خبير التغذية كينال ماكوانا أن التخلي عن 27 كجم يتطلب صبرًا وانضباطًا كبيرين خاصة لشخص يمتلك بنية عضلية ضخمة كذا روك، مشيرًا إلى أن النظام ركز على تقليل السعرات الحرارية مع المحافظة على كمية كافية من البروتين للحفاظ على كتلة العضلات.

تفاصيل النظام الغذائي لذات روك خلال فترة فقدان الوزن

• تناول مصادر بروتينية صحية وخالية من الدهون كالسمك والدجاج والبيض
• الإكثار من الخضروات الطازجة والأطعمة الغنية بالألياف التي تدعم الهضم والصحة العامة
• ضبط كميات الكربوهيدرات الصحية مثل الأرز والبطاطا الحلوة بنسب مدروسة
• الامتناع الكامل عن الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة التي تمنع تحقيق الهدف

هذا النظام الغذائي ساعد ذا روك على تخفيض وزنه تدريجيًا دون خسارة هامة في كتلة عضلاته.

البرنامج الرياضي المكثف والتحديات التي واجهها ذا روك أثناء فقدان الوزن

النظام الغذائي لم يكن العامل الوحيد بل اشتمل تنظيم فقدان وزن ذا روك على برنامج تدريبي صارم جمع بين تمارين الكارديو المكثفة لتسريع حرق الدهون وتحسين اللياقة القلبية بالإضافة إلى تمارين القوة للحفاظ على العضلات. تمرن ذا روك صباحًا ومساءً تحت إشراف مدربين متخصصين، مع جلسات تدريبية طويلة ومتواصلة. وأشار خبير التغذية ماكوانا إلى أن فقدان الوزن الصحي يستغرق عادة أكثر من عام لفقدان 27 كجم، لكنه استطاع تحقيق هذا الهدف في ستة أشهر فقط بفضل انضباطه والدعم الطبي المستمر.

الجانب الصحي في رحلة ذا روك: البرنامج العلاجي لمشكلات الأمعاء وتأثيره على الأداء

لم يقتصر تغيير وزن ذا روك على الجانب المظهر فقط، بل شمل اعتنائه بصحته بشكل متكامل، لا سيّما مشاكله في الأمعاء التي نشأت نتيجة استخدام مضادات حيوية في السابق. وبعد استشارة طبية دقيقة، خضع لبرنامج علاجي شامل استهدف معالجة الأسباب الجذرية لهذه المشكلة وليس فقط الأعراض، مما ساعد على استعادة نشاطه ومرونته بشكل ملحوظ. هذه العناية الصحية انعكست مباشرة على أدائه في تحضيراته للدور الذي يتطلب منه تركيزًا بدنيًا وذهنيًا عاليًا.

تجربة ذا روك في فقدان 27 كجم من وزنه للمشاركة في فيلم “آلة السحق” تؤكد أن التحدي الحقيقي يكمن في الالتزام والقدرة على إعادة تشكيل النفس، وتحقيق أهداف تبدو مستحيلة. انطلاقًا من الحلبة إلى الشاشة الكبيرة، يبقى ذا روك نموذجًا يحتذى به في التميز والتغيير المستمر مهما بلغت التحديات.