سعره وصل 70 جنيها.. هل البيض خطير لمرضى السكر والقولون؟ 10/06/2026 10:30 م بعد انخفاض سعر البيض بشكل ملحوظ خلال الأيام الأخيرة، ازداد الإقبال على شراء طبق البيض بأنواعه، باعتباره من الوجبات الصحية
سعره وصل 70 جنيها.. هل البيض خطير لمرضى السكر والقولون؟
يستخدم الجسم البروتينات لتوليد جميع أنواع الجزيئات والأنسجة الهيكلية والوظيفية، لذلك من الضروري دمجها في النظام الغذائي. تحتوي بيضة واحدة على حوالي 6 غرامات من البروتين بالإضافة إلى كونها غنية بالأحماض الأمينية الأساسية التي تسمح للجسم بالاستفادة الكاملة من كميات البروتين التي تحتوي عليها. ويساعد الاستهلاك الكافي للبروتينات على تعزيز كتلة العضلات و تحسين صحة العظام